ผมอายุ16 นน.51 สส.160 อยากสูงอยากเพิ่มน้ำหนักครับ

กระทู้คำถาม

เพิ่มความสูง โภชนาการ แคลเซียม (Calcium) ออกกำลังกาย

ส่วนตัวผมเล่นฟุตบอลปมอยากสูงขึ้นอีก15-20ซ.น้ำหนัก65-70มีวิธีไหนที่ช่วยได้ไหมครับ

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 6303233

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

พอดีมีแพลนว่าจะซื้อเครื่องออกกำลังกายครับ อยากขอคำแนะนำ (กำลังชั่งใจ3เครื่องนี้)

คือตอนนี้ด้วยอะไรหลายอย่างว่าจะหันมาออกกำลังกายครับ แต่ด้วยความเป็นคนไม่ชอบออกไปไหน และภาระงานที่ไม่เป็นเวลา เลยกะว่าจะซื้อเครื่องออกกำลังกายมาใช้ที่บ้าน (งบมีประมาณ5พัน ไม่อยากให้เกินนี้ เพราะกลัวกลา

สมาชิกหมายเลข 7167235

ครอบครัวบังคับให้กิน Caltrex 1250

ครอบครัวบังกับให้กิน calcium carbonate ทุกเช้า จะเกิดผลเสียอะไรไหม เราอายุ 16 เคยศึกษากลัวว่ากินไปนานแล้วจะกลัวเป็นนิ่วหรือไม่ก็แคลเซียมอุดตันในเส้นเลือด

สมาชิกหมายเลข 7402987

ผอมเตี้ยอายุ16 สูง163

คือผมเป็นคนผอมครับเตี้ยครับหนัก40สูง163 ผมอยากสูงขึ้นให้ได้มากที่สุดอะครับที่คาดหวังคือ180ครับ ผมอยากทราบว่าพอจะมีโอกาสไหมครับ

สมาชิกหมายเลข 7880882

อายุ 19 ปี 1 เดือน สูง 181 หนัก 64 ควรหนักเท่าไหร่ครับ

ตามชื่อหัวข้อเลยครับ รูปร่างผมดูเหมือนคนติดยาไงยังงั้นเลยครับ

สมาชิกหมายเลข 6021407

ทานแคลเซียมเสริมได้ไหม อยากสูงค่ะ

ตอนนี้ ออกกำลังกายคือว่ายน้ำค่ะ กินนมจืด สามารถทานแคลเซียมได้ด้วยไหมคะ อายุ15

สมาชิกหมายเลข 6060098

สวัสดีครับ ผมอายุ 18 ปี 6 เดือน สูง 180-181 มีโอกาสสูงเพิ่มได้อีกไหมครับ

มีโอกาสสูงอีกไหมครับ

สมาชิกหมายเลข 5457407

อยากสูงไวๆทำไงดีครับ??

ผมอายุ14ครับผมสูง153 น้ำหนัก56 เพื่อนผมสูง165ขึ้นหมดเลยครับผมโดนเรียกว่าขาสั้นบ้างเตี้ยบ้างควรทำยังไงถึงจะสูงเร็วขึ้นครับ

สมาชิกหมายเลข 4689132

สูง160 ปีนี้อายุ14 สูงได้อีกไหม

อายุ14 สูงเกือบ160 เสียงแตกแล้ว มีขนจักแร้ พ่อสูง168 แม่สูง157 ตอนขึ้นม.1เราสูง138 ตอนขึ้นม.2สูง147 ตอนขึ้นม.3สูง157 ปัจจุบันเกือบๆ160 **อยากรู้ว่าจะสูงได้อีกไหม อยากสูงประมาณ180+พอจะเป็นไปได้ไหม

สมาชิกหมายเลข 9149465

วิธีเพิ่มความสูง?

สวัสดีค่ะ ตอนนี้อายุ16ปี สูง163 ถ้าอยากสูงสัก170 ยังทันมั้ยค่ะ ควรออกกำลังกายหรือกินอาหารอะไรบ้าง ขอบคุณนะคะ

สมาชิกหมายเลข 3180577

ผู้ชายหยุดสูงตอนอายุเท่าไหร่ครับ อยากสูงกว่านี้

สวัสดีครับ ผมสูง 183 แต่อยากสูงกว่านี้อีกครับ ตอนนี้นอน 7-8 ชั่วโมง กินแคลเซียมเม็ดฟู่ ออกกำลังกาย ลดน้ำหนัก(กินน้อย) 1-2 ชม (ฟิตเนส) ต่อวัน ทุกวันไม่พัก *กลัวติดธุระก็เลยไม่พักรอวันไหนไม่ว่างจริงๆค่อ

สมาชิกหมายเลข 8596388

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ เพิ่มความสูง โภชนาการ แคลเซียม (Calcium) ออกกำลังกาย

{room_name}

ผมอายุ16 นน.51 สส.160 อยากสูงอยากเพิ่มน้ำหนักครับ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ