สอบถามหน่อยครับ กินชีสวันละ1แผ่นพร้อมอาหารเช้าจะอ้วนไหมครับ

แต่ให้ลดแป้งคงไม่ได้ มันติดป้ายเหลือง เค้าลดให้แล้ว เราก็ต้องจัดครับ หนึ่งกล่องผมแบ่งกินสามครั้ง ตอนบ่ายโมง บ่ายสอง และบ่ายสองครึ่ง ตามคำแนะนำครับ

กินข้าวเหนียวทุกเช้าดีหรือไม่? รู้ให้ชัดก่อนเสี่ยงอ้วนหรือปัญหาสุขภาพข้าวเหนียวหรือ “ข้าวเหนียวหน้าต่างๆ” ถือเป็นเมนูยอดฮิตสำหรับมื้อเช้าของหลายคน เพราะสะดวก พกง่าย ไม่เลอะเทอะ และราคาย่อม

นักโภชนาการญี่ปุ่นเผย ลดน้ำหนัก 10 กก. ใน 3 เดือน ด้วยการกินชาบู พร้อมบอกเทคนิคและข้อดีของการทานแบบนี้ ช่วงซัมเมอร์ต้องการลดน้ำหนัก แต่ทนต่อความอยากอาหารหรือการล่อลวงของอาหารจานด่วนแคลอรี่สูงไม่ไหว?