มันเทียน มันนก มันเสากี่เเคลหรอคะ

กระทู้คำถาม

โภชนาการ ลดความอ้วน อาหาร

พอดีว่าเบื่อข้าว เเล้วที่บ้านมีมันอยู่ ด้วยความกระเเนะกระเเหนของเรา เราเลยอยากรู้ว่ามันเทียนเนี่ยอะค่ะ กี่เเคลหรอคะ

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 6109685

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

ระหว่างไม่กินมื้อเช้ากับไม่กินมื้อเย็น สำหรับคุณอันไหนทำได้ง่ายกว่ากันคะ?

ส่วนตัวคือไม่กินมื้อเย็น ทำง่าย และทำได้จริงมา เกือบ10 ปี แต่มื้อเช้านี้ไม่กิน หรืองด ข้าม ไม่ได้เลย เป็นคนที่ตื่นมาแล้วหิวข้าวเลย และมื้อเช้าเป็นมื้อที่อร่อย ที่สุดด้วย สำหรับ จขกท. แล้วคุณล่ะคะ ถ้า

สมาชิกหมายเลข 929079

ลดน้ำหนักด้วยการคุม แคลอรี่ แบบนี้ถูกต้องไหม

สวัสดีครับ ต้อง เกริ่น ก่อนเลยผมเป็น ผู้ชายอายุ 28 ที่สูง 181 และหนักถึง 150กิโล ฟังดูแล้วไอ่....อ้วน ก่อนหน้านี้ เคยผอมครับ ลดหน้ำหนักได้ดีเลย แต่ปัจจุบันติดแสงสีเสียงมากไปหน่อย เหล้าเบียร์ ซัดหนักจั

สมาชิกหมายเลข 5070955

800 kcal เยอะเเค่ไหนครับ

เพื่อนที่ รร. ชวนให้ออกกำลังกาย ผมเองรู้สึกอยากเล่นบาสเก่งๆ ไปเเข่งกีฬาสี รร. ก็เลยอยากออกกำลังกายดู เเต่ผมค่อนข้างอ้วน ผมเลยไปถาม chat gpt ดูการออกกำลังกายเเละการกินอาหาร ผมเห็นว่าวันนึง ผมต้องการพลั

สมาชิกหมายเลข 8356267

มีใครกินข้าวเยอะกว่ากับเเล้วผอมบ้าง(จากคนที่ได้ยินว่า ลดเเป้ง กินเเป้งน้อยๆ จนกลัวเเป้ง)

มีใครชอบกินข้าวเล่นๆมากกว่ากับบ้าง? เเล้วกินเยอะๆทำให้อ้วนจริงหรือ ข้าวย่อยเป็นน้ำตาล เเค่ฉันคิดว่าเเคลอรี่คือกำหนดทุกสิ่งเหมือนกันนะ เข่นกินข้าวเยอะๆเพราะให้พลังงานเเค่4เเคลต่อกรัมเอง เเบ้วทอดไข่เจีย

สมาชิกหมายเลข 7007675

กังวลเรื่องการกิน น้ำหนักของตัวเอง มากจนเกินไปหรือเปล่า? หรือ เราคิดถูก เเล้วค่ะ

ทุกคนค่ะ เราสูง 170 เเต่เราหนัก 60 เราคิดว่ามันเรื่มเหมือนอ้วน ไม่ชอบน้ำหนักตัวเอง เราเริ่มออกกำลังกาย และ กินอาหาร 1,200 เเคลทุกวันบางวันก็ไม่กินเกินเลยก็มีค่ะ ตอนนี้ค

สมาชิกหมายเลข 7794610

มันนก(มันเทียน)แกงบวด กับ กล้วยทอดข้าวเม่าสูตรบ้านๆของกินพื้นถิ่นอีสาน

ช่วงนี้ข้าวกำลังออกรวง มันกำลังลงหัว ผมเป็นคนอีสานที่มาอยู่เชียงใหม่ บางทีอาหารอีสานที่เป็นอาหารพื้นถิ่น ก็หากินยากมาก เปิดเฟชบุ๊คบางทีไปเจอเมนูที่เราเคยกินตอนเด็กก็น้ำลายสอ อาทิตย์ที่เเล้วเปิด

สมาชิกหมายเลข 3662665

อยากเพิ่มน้ำหนัก ทานเยอะแต่ไม่อ้วนค่ะ

สวัสดีค่ะ กระทู้นี้อยากหาความรู้มากๆ อย่าว่ากันเลยนะคะ หนูอายุ19ปีค่ะ สูง160 น้ำหนักตอนนี้39-41ขึ้นลงอยู่แค่นี้เลยค่ะ ทานเท่าไหร่ก็ไม่เพิ่มไปมากกว่านี้ มีแต่คนบอกว่าผอมไป😢 มันก็ผอมไปจริงๆค่ะ หนูหาของท

สมาชิกหมายเลข 8767981

อาหารคลีน เรากินทุกวันดีมั้ย 3 เวลา เช้า เที่ยง เย็น

เห็นหลายคนบอกว่า ไม่ดี พวกข้าว ย่อยยาก อย่างข้าวไรเบอรรี่ ข้าวกล้อง พวกผัก แต่ละเมนู ไม่เกิน 450 แคล โปรตีนก็อยู่ที่ 20 กรัม บางเมนูก็ 30-35-40 อยากทราบครับว่า ดีมั้ย บางคนก็บอกดี บางคนก็บอกใยอาหาร

สมาชิกหมายเลข 4273564

เด็กโตกินเยอะ แต่ผอมมาก

น้องอายุ 6-7ขวบ กินเยอะเหมือยผู้ใหญ่ หรือมากกว่านั้น ข้าว ขนม นม ขนมปัง ผลไม้ กินหมด แต่ผผมมาก มีตัวช่วยไหนทำให้อวบหรือ้วนขึ้นบ้างมั้ยคะ ตอนเล็กๆน้องอ้วนมากยิ่งโตยิ่งผอมทั้งที่กินมากกว่าเดิม

สมาชิกหมายเลข 7814735

@@ รีวิวข้าวกล้องเหลือง "ข้าวบือบอ" จากโครงการหลวง ครับ ^^ @@

สวัสดีวันอาทิตย์หลังหวยออกครับ ไม่ถูกหวยก็มาหุงข้าวกินกันเองดีกว่าครับ อิอิวันนี้จะมารีวิวหุงข้าวกล้องเหลือง หรือ ข้าวบือบอ ที่ซื้อมาจากโครงการหลวงครับถุงละ 1 กิโลกรัม ราคา 60 บาท "ข้าวกล้องเหลือ

เซเว่นหน้าหอใน

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ โภชนาการ ลดความอ้วน อาหาร

{room_name}

มันเทียน มันนก มันเสากี่เเคลหรอคะ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ