หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
มันเทียน มันนก มันเสากี่เเคลหรอคะ
กระทู้คำถาม
โภชนาการ
ลดความอ้วน
อาหาร
พอดีว่าเบื่อข้าว เเล้วที่บ้านมีมันอยู่ ด้วยความกระเเนะกระเเหนของเรา เราเลยอยากรู้ว่ามันเทียนเนี่ยอะค่ะ กี่เเคลหรอคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
วันนึงกินไป ประมาณ 600-700 เเคลครับ ส่วนมากชอบกินผล ไม้พวก เเอปเปิ้ล ฝรั่ง ตอนเย็นไม่ค่อยกิน อ้วนไหมตอนเย้นไม่หิว
ตอบหน่อยครับ
สมาชิกหมายเลข 4433096
ไม่ออกกำลังกายกินกี่เเคลดี
ถ้าเราไม่ออกกำลังกายควรกินเท่ากับค่าbmrหรือtdeeคะ (ลดน้ำหนัก)
สมาชิกหมายเลข 7438251
หมูกระทะ346-400 cal จริงหรอ
เราลอง search ถาม Googleว่าหมูกระทะกี่เเคลเเล้วมันก็ออกมาว่าหมูกระทะ346-400 cal หมูกระทะคืออาหารอ้วนชั้นเริศเลยไม่ใช่หรอเเต่ทำไมเเคลมันเเค่นี้หรือที่บอกว่าสามสี่ร้อยเเคลนี้อาจจะมั่ว? (เราง
สมาชิกหมายเลข 6402644
ปิ้งไก่ ปลาดุกย่าง (มีภาพ) กี่เเคลอ่ะครับในปริมาณนี้ อ้วนไหม
*หมายเหตุ ปลาดุก เเบ่งกินเช้า-เที่ยง ตัวเล็กกว่าภาพนี้นิ๊ดนึง (ขออภัยไม่ใช่ภาพจริง) เเต่ความยาวใกล้เคียง เนื้อปลาที่กินเเห้งกว่าภาพนี้ ปิ้งไก่ ฉีกออกมาไม่ทราบว่าส่วนไหนของไก่ ห่อใส่ถุง ถ่ายจากหน้า-ห
สมาชิกหมายเลข 6151874
อยากลดนน.กินกี่เเคลถึงจะเหมาะสม
ตอนนี้หนัก105กิโลค่ะ กำลังทำIF16/8 อยากลดนน.สัก15โลก่อนเปิดเทอม ต้องกินอาหารวันละกิเเคลถึงจะเหมาะสมคะ
สมาชิกหมายเลข 5303242
มันบดลดน้ำหนักได้จริงไหม?
เราอยากลดน้ำหนัก เเต่คุมอาหารไม่ค่อย อยู่ อยากกินอะไรที่มันอยู่ท้อง เเคลไม่เยอะ มันบดน่าจะเป็นทางที่ดีที่สุด เราจะเอามันฝรั่งมาบดเองทำเองอ่ะคะ อาจจะใส่เกลือเล็กน้อย มันช่วยลดไหมคะหรืออ้วนกะว่าเดิมคะ
สมาชิกหมายเลข 6453039
ปังเย็นเซ่เว้นกี่เเคลหรอคะ
หนูอยากกินปังเย็นมากเลยเเต่ว่าคุมอาหารอยู่ค่ะ ถ้ากินแล้ววสั่งหวานน้อยไม่ราดนมพอได้มั้ยคะ หนูกลัวว่าถ้าหักดิบไปเลยมันจะโยโย่
สมาชิกหมายเลข 7264501
ลดนำ้หนัก สามารถ กินโค็กไม่มีนำ้ตาลได้มั้ยคับ
คือตอนนี้กำลังลดนำ้หนัก เเล้ว เวลาอยากกินนำ้หวานก็จะกิน โค้กที่ไม่มีนำ้ตาล 0 เเคล กินได้มั้ยคับเเล้วจะมีผลอะไรรึป่าวคับ
สมาชิกหมายเลข 5195186
ข้าวโพดนับเเคลยังไง
คือขออนุญาตถามเเบบคนไม่รู้เลยนะ ว่าไอ้จ้าวโพดเนี่ยมันนับยังไง สมมติว่าข้าวโพด100g เท่ากับ 86kcal เเล้วเราจะชั่งไงอะ ชั่งเเค่เม็ดมัน หรือว่านับรวมฝักมันด้วย
สมาชิกหมายเลข 6109685
1,300 เเคล กินอะไรดี
ตาม หัวกระทูเลย คื่อ จขกท.กำลังลดน้ำหนัก แล้วไปหาข้อมูลมาแล้วว่าเราควรกิน1300เเคล แต่จขกท. หาอาหารที่กินสามมื้อต่อวัน ได้ประมาน 700 แคล เองควรทำยังไงดีกลัวโยโย่มาก ช่วยแนะนำหน่อย ขอบคุณค่ะ
สมาชิกหมายเลข 4194256
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
โภชนาการ
ลดความอ้วน
อาหาร
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
มันเทียน มันนก มันเสากี่เเคลหรอคะ