หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
มันบดลดน้ำหนักได้จริงไหม?
กระทู้คำถาม
ทำอาหาร
อาหาร
ลดความอ้วน
โภชนาการ
เราอยากลดน้ำหนัก เเต่คุมอาหารไม่ค่อย
อยู่ อยากกินอะไรที่มันอยู่ท้อง เเคลไม่เยอะ มันบดน่าจะเป็นทางที่ดีที่สุด เราจะเอามันฝรั่งมาบดเองทำเองอ่ะคะ อาจจะใส่เกลือเล็กน้อย มันช่วยลดไหมคะหรืออ้วนกะว่าเดิมคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
วิจัยฮาร์วาร์ด อาหารยอดฮิต 1 ชนิด คนกินกันทั่วโลก ทำเสี่ยงโรคเบาหวานขึ้นถึง 20%
งานวิจัยล่าสุดจากฮาร์วาร์ด พบอาหารจานโปรดที่แทบทุกคนทั่วโลกหลงรัก อาจเพิ่มความเสี่ยงโรคเบาหวานขึ้นถึง 20%เรามีข่าวดีและข่าวร้ายมาบอกข่าวร้ายคือ งานวิจัยล่าสุดจากฮาร์วาร์ดพบความเชื่อมโยงระหว่างการกินมั
สมาชิกหมายเลข 5462727
... โคโรเกะ ฉบับตามใจฉัน ชิ้นเบิ้มๆ อิ่มๆค่ะ 🧡💛💚
วัตถุดิบและเครื่องปรุง - มันฝรั่งต้มสุก - หมูสับ - แครอท - ชีส - หอมสับ - พริกไทยเม็ดป่น - ออริกาโน่ - เกลือป่น .... วิธีทำ ตั้งกระทะ ใส่น้ำมันเล็กน้อย ผัดหอมสับให้มีกลิ่นหอม *หอมใหญ่ไม่มี เรา
Ananya Amy_1994
เตือนแล้วนะ 5 อาหารที่ไม่หวาน แต่ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือด "พุ่งสูง" ควรระวัง!
รู้หรือไม่? มีอาหารที่ "ไม่หวาน" แต่กินเข้าไปกลับทำให้ระดับน้ำตาลในเลือด "พุ่งสูง" คนเป็นเบาหวานควรระวัง! หลายคนอาจเข้าใจว่าเฉพาะอาหารรสหวานเท่านั้นที่ทำให้น้ำตาลในเลือดเพิ่มขึ้น แ
สมาชิกหมายเลข 2469579
สอบถามเรื่องการกินหลังออกกำลังกายค่ะ
กำลังลดความอ้วนอยู่ค่ะ จะวิ่งตอนเย็นประมาณ 1 ชม. อยากรู้ว่า หลังวิ่งเสร็จสามารถกินมันฝรั่งต้มบดได้มั้ยคะ (ไม่ใส่อะไรเลยค่ะโรยเกลืออย่างเดียว) คือสับสนมากเพราะบางเว็ปบอกควรกินคาร์โบไฮเดรต บ้างบอกไม่
สมาชิกหมายเลข 1753370
อยากคุมน้ำหนัก งดอาหารเย็นดีไหม หรืองดมื้อไหนดี?
อยากงดมื้อเย็น อาจจะแทนแค่ นม/น้ำเต้าหู้ ผลไม้ เล็กน้อยค่ะ
สมาชิกหมายเลข 2869112
น้ำหนักกำหนดได้ แค่เข้าใจ fat mass set point
ที่มา :- https://www.thidakarn.com/ ขออนุญาต และขอขอบพระคุณครับ เวลาเราพูดถึงการลดน้ำหนัก เรามักจะไปโฟกัสที่เรื่องของความสมดุลของพลังงานเข้าพลังงานออก ถ้าเรากินน้อยแล้วเบิร์นเยอะ ถ้าพลังงานมัน
totoonline
ประสบการณ์มี sex กับผู้หญิงอ้วน
สอบถามผู้มีประสบการณ์ค่ะ คือเราเป็นผู้หญิงอ้วน ตอนนี้น้ำหนัก 106 เมื่อก่อนเคยมีน้ำหนักถึง133 รูปร่างเป็นคนขาใหญ่ เหมือนจะอ้วนลงขา พอเรามาคบกับแฟนคนนี้ รู้สึกว่าจะมีปัญหาเรื่องเซ็กส์ค่ะ เข้าเรื่องเลยนะ
สมาชิกหมายเลข 6398848
ハムバーグ สเต๊กมนุษย์เงินเดือน แฮมบากุ ซอสวิสกี้ Black label
มนุษย์เงินเดือน ต่อสู้ความยากจน พอเงินเดือนออก ต้องกินหรู ชดเชยชีวิต แต่ช่วงนี้เค้าห้ามใช้ตังค์ ครับ ทำเองเลย งบ200+ แฮมบากุ สเต็กเนื้อบด ไม่แพง ไปซื้อเนื้อบดป้ายเหลือง ครับ ใส่หมูบด หอมซอยผัดน
สมาชิกหมายเลข 4755513
ขอคำปรึกศาครับ
คือผมอยากลดน้ำหนักครับ ผมว่าจะกินวันล่ะ 2 มื้อ มื้อแรกช่วง 10 โมง จนไม่เกินเที่ยงครับ ( และปริมาณเล็กน้อย ) ช่วงที่สองผมมองว่าผมจะกิน(ทาน) มื้อที่สองช่วง 4 โมงเย็น ไม่เกิน 6 โมงเย็นครับ และมื้อที่สองผ
สมาชิกหมายเลข 8121614
ใครเคย ดริปวิตามิน ลดน้ำหนักบ้าง แบ่งปันประสบการ์ณหน่อยค่ะ
เป็นดริปวิตามิน ที่ให้เกลือแร่และวิตามินทางสายน้ำเกลืออ่ะค่ะ มีใครเคยทำบ้าง ลดได้กี่โล ส่วนตัวไม่ได้อ้วนมากน้ำหนักขึ้นจาก48 มา55 อยากลองดูค่ะ เผื่อได้ผล
สมาชิกหมายเลข 782157
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ทำอาหาร
อาหาร
ลดความอ้วน
โภชนาการ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
มันบดลดน้ำหนักได้จริงไหม?
อยู่ อยากกินอะไรที่มันอยู่ท้อง เเคลไม่เยอะ มันบดน่าจะเป็นทางที่ดีที่สุด เราจะเอามันฝรั่งมาบดเองทำเองอ่ะคะ อาจจะใส่เกลือเล็กน้อย มันช่วยลดไหมคะหรืออ้วนกะว่าเดิมคะ