ปังเย็นเซ่เว้นกี่เเคลหรอคะ

สวัสดีเพื่อนๆ พี่ๆ น้องๆ ชาวพันทิปค่ะ ช่วงนี้อากาศร้อนจนจะลงแดง ใครมีนมโรงเรียนเหลืออยู่มาทำเครื่องดื่มปั่นดับร้อนกันค่ะ หรือไปกันค่าาาร้านสะดวกซื้อ วัสดุดิบ 1.น้ำมะพร้าวน้ำหอม ได้ทั้งแบบขวด แบบลูกก็

เนื่องจากช่วงนี้ต้องทำงานเลิกดึก เลยต้องไปเตรียมเสบียงของกินให้พร้อมในช่วงเย็น แต่ช่วงนี้รู้สึกน้ำหนักเริ่มขึ้นละ เลยต้องคุมอาหารสักหน่อย แต่จะให้หักดิบเลยก็กลัวจะโยโย่ วันนี้ผมเลยเริ่มต้นด้วยการสั

ยกระดับ "อาหารใต้" สู่ศิลปะบนจานอาหารระดับมิชลิน สัมผัสวิถี Sustainable Fine Dining ริมหาดกมลาที่ Jaras Restaurant 🌴🍽️ ภายใน InterContinental Phuket Resort ที่การันตีความปังด้วยรางวัลจาก MIC

หลายคนเข้าใจแบบนี้เลยครับ“เป็นเบาหวาน = ต้องกินให้น้อยที่สุด”บางคนถึงขั้นลดอาหารแบบหักดิบ หิวก็ยอม เพราะคิดว่ายิ่งกินน้อย น้ำตาลยิ่งดีแต่ความจริงคือ…กินน้อยเกินไป ไม่ได้แปลว่าดีเสมอ