ลดนำ้หนัก สามารถ กินโค็กไม่มีนำ้ตาลได้มั้ยคับ

ส่วนตัวแล้วเราไม่ค่อยได้กินนำ้หวานแล้วคะ แต่ก้อมีบ้าง อย่างเช่นหน้าร้อน เวลาจะออกกะลังกายจะขอกินนำ้หวานนิดนึง (ไม่มีนำ้ตาลคะ ใส่สารทดแทนนำ้ตาลไป) เพื่อให้อยากออกกะลังกายคะเพราะมันร้อนมาก สารทดแทนนำ้ต

คือผมเป็นคนนำ้หนักขึ้นยากมาก ยากจนถึงขนาดเคยกินข้าวมันไก่ทุกเที่ยงคืนเป็นเวลา 1 เดือนผลปรากฏว่านำ้หนักขึ้น 2 โล เพลีย!!! ก็เลยคิดค้นสูตรใหม่คือ ต้องรับปริมาณกิโลแคลลรี่วันละเยอะๆ จะกินไรก้คำนึงถึงสิ่ง

รบกวนสอบถามหน่อยครับว่าพวกหอยต่างๆนาๆ เนี้ย ตัวละกี่เเคลคับ เห็นทุกทีจะเจอคำตอบ เป็น ต่อ 100 กรัม เเล้ว 100 กรัมมันกี่ีตัว เเล้วโลนึงมันกี่เเคล 1 โลเค้า นับนิรวมเปลือกมันด้วยมั้ยคับ ขอบคุณทุกความคิดเ

ตอนนี้ total คอลเลสเตอรอล 236 LDL 132 HDL 70 นำ้ตาลในเลือด 97(อันนี้กินพวกเป๊บซี่, โอวัลติน , นำ้หวานเยอะ) ความดันเลือด 150(เวลาตื่นเต้น ความดันเยอะจัง ไม่รู้เกี่ยวมั้ยคะ) ขอถาม 2 คำถามคะ - ถ้า

คือว่า รถผมได้เกิดอุบัติเหตุเฉี่ยวชน และได้ดำเนินการเข้าเคลม ประกันของ ทพ 2+เป็นอู่ในเครือของประกัน ตอนเอารถไปอู่วันแรก ก็เอาใบแจ้งจากพนักงานประกันไปให้อู่ อู่ก็รับไปและนัดวันที่คิวว่างพร้อมกับทำเรื่อ

ผมอยากคุยกับรุ่นพี่คนนึงเเต่ก่อนเขาเคยเเอบชอบผมเขามีลูกเเล้วเลิกกับเเฟนนานเเล้วเเต่เขามีลูกตอนวัยเรียนเขาอายุ17เเต่ผมอายุ16ผมเรียนยุคับคุยเเล้วจะมีปัญหาอะไรมั้ยคับ

คือว่ามีแม่สุนัขเรร่อน มาคลอดลูกแถวที่ทำงานผมอ่ะคับ เพิ่งลืมตาดูโลกได้3วัน มี ญ 4 ช 2 คับ เค้าเปน สุนัข พันทาง ธรรมดา สีนำ้ตาลอ่ะคับ ด้วยความสงสารเดกน้อย ประกอบกับที่บ้าน จขกท.ก้เลี้ยงอยู่แล้ว จึงไม่ส

คือกำลังลดน้ำหนักอยู่คับ จะกินเเหนมเป็นของว่างได้ไหมคับ มันให้พลังงานเกินจำเป็นไหม มันมีกี่เเคลผมยังไม่รู้เลย รบกวนพี่ๆเพื่อนๆแนะนำหน่อยคับ

คือ ตอนนี้อายุ16 อีก4เดือน จะ17เเล้ว ตอนนี้สูงประมาณ182คืออยากสูง190อะคับ เคยเห็นเพื่อนกินกัน เเคลเซียมที่เป็นเเคปซูม ไม่รู้ว่าสูงขึ้นจริงป่าวถ้ากิน มีวิธีเพิ่มมั้ยครับ เคยหนัก59หมอที่มาตรวจสุขภาพบอกเ