ลดนำ้หนัก สามารถ กินโค็กไม่มีนำ้ตาลได้มั้ยคับ

ส่วนตัวแล้วเราไม่ค่อยได้กินนำ้หวานแล้วคะ แต่ก้อมีบ้าง อย่างเช่นหน้าร้อน เวลาจะออกกะลังกายจะขอกินนำ้หวานนิดนึง (ไม่มีนำ้ตาลคะ ใส่สารทดแทนนำ้ตาลไป) เพื่อให้อยากออกกะลังกายคะเพราะมันร้อนมาก สารทดแทนนำ้ต

คือผมเป็นคนนำ้หนักขึ้นยากมาก ยากจนถึงขนาดเคยกินข้าวมันไก่ทุกเที่ยงคืนเป็นเวลา 1 เดือนผลปรากฏว่านำ้หนักขึ้น 2 โล เพลีย!!! ก็เลยคิดค้นสูตรใหม่คือ ต้องรับปริมาณกิโลแคลลรี่วันละเยอะๆ จะกินไรก้คำนึงถึงสิ่ง

รบกวนสอบถามหน่อยครับว่าพวกหอยต่างๆนาๆ เนี้ย ตัวละกี่เเคลคับ เห็นทุกทีจะเจอคำตอบ เป็น ต่อ 100 กรัม เเล้ว 100 กรัมมันกี่ีตัว เเล้วโลนึงมันกี่เเคล 1 โลเค้า นับนิรวมเปลือกมันด้วยมั้ยคับ ขอบคุณทุกความคิดเ

ตอนนี้ total คอลเลสเตอรอล 236 LDL 132 HDL 70 นำ้ตาลในเลือด 97(อันนี้กินพวกเป๊บซี่, โอวัลติน , นำ้หวานเยอะ) ความดันเลือด 150(เวลาตื่นเต้น ความดันเยอะจัง ไม่รู้เกี่ยวมั้ยคะ) ขอถาม 2 คำถามคะ - ถ้า

คือว่า รถผมได้เกิดอุบัติเหตุเฉี่ยวชน และได้ดำเนินการเข้าเคลม ประกันของ ทพ 2+เป็นอู่ในเครือของประกัน ตอนเอารถไปอู่วันแรก ก็เอาใบแจ้งจากพนักงานประกันไปให้อู่ อู่ก็รับไปและนัดวันที่คิวว่างพร้อมกับทำเรื่อ

คือว่าผมเพิ่งหัดขับรถได้ปีกว่า ที่ผ่านมาไม่เคยเกิดอุบัติเหตุใดๆ วันนี้ ในซอยช่วงค่ำ ระหว่างขับรถออกจากรั้วบ้าน มีรถจอดอยู่ทางขวา บังสายตา ทำให้ผมมองไม่ถนัด แต่มองในระยะที่เห็นแล้ว ไม่มีรถ ระหว่างนั้นก

เป็นเบาหวานเนี่ย หาร้านอาหารทานลำบากไหมคับ ถ้าเปิดร้านอาหาร โดยใช้นำ้ตาลเทียมปรุงอาหารแทน กับให้ความรู้เรื่องโภชนาการจะเแ็นไปได้ไหมคับ

คืออยากทราบ ว่า คบ ทีละหลายคนมีใครไม่เคยโดนจับได้บ้างคับ เเละอยากทราบว่าใช้ เฟสบุคลอกอิน เเล้ว เพื่อนในเฟสจะรู้มั้ยคับ

คือผมอยากออกกำลังกายต่อยมวย ไม่ใช่มวยไทยนะครับเพราะไม่ถนัด อยากจะถามว่าผมจะต่อยยกละ4ถึง5นาทีเเล้วสัก5-6ยกมันจะลดนำ้หนักได้เยอะไหมครับหรือต้องเพิ่มยกอีกอีก เเล้วจะถามว่าต่อยมวยมันลดได้กี่เเคลหรอครับเเล