หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ลดน้ำหนักอยู่กินแหนมได้ป่ะคับ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
โภชนาการ
เมนูอาหาร
คํานวณแคลอรี่
คือกำลังลดน้ำหนักอยู่คับ จะกินเเหนมเป็นของว่างได้ไหมคับ มันให้พลังงานเกินจำเป็นไหม มันมีกี่เเคลผมยังไม่รู้เลย รบกวนพี่ๆเพื่อนๆแนะนำหน่อยคับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ผมน้ำหนักตัว130กิโล ควรกินโปรตีนเท่าไหร่ถึงจะพอครับ
พอดีผมงง ว่า ถ้าสมมุติ ต้องการกินโปรตีนเพื่อที่จะให้โปรตีนถึงอ่ะครับ ควรกินปริมาณเท่าไหร่เเล้ว ถ้าใช้เวย์ร่วมด้วยจะได้ไหมครับ พอดีผมกำลังลดน้ำหนัก ขอผู้รู้ตอบด้
สมาชิกหมายเลข 4258249
คือผมเป็นคนอ้วนมากครับ กำลังเริ่มลดน้ำหนักยุ แต่ผมมีแฟนแล้วอยากสอบถามว่า ออกกำลังกายไปด้วยกินยาลดน้ำหนักไปเสริมดีไหมครับ
ถ้าดี ช่วยแนะนำตัวที่กินแล้วไม่มีน้ำตาลหน่อยครับ หรือไม่ควรกินดีครับ แล้วเรื่องอาหารควรจัดการยังไงบ้าง ครับเพราะตอนนี้ผมกินแค่มื้อเช้ามื้อเดี่ยว แต่กินเยอะครับ
สมาชิกหมายเลข 4486939
ผมอยากทราบอาหารสำหรับคนออกกำลังกายหน่อยครับ
1. ผมต้องการให้หุ่นตัวเองหมีๆ ผมก็กินนะอกไก่อะไรพวกนี้ ผมอยากทราบว่า ถ้าเราไม่กินของพวกนี้มันสามารถกินอะไรทดแทนและราคาไม่สูงมาก แต่ให้โปรตีนสูงเหมือนกันมีบ้างไห
สมาชิกหมายเลข 5032893
คาโบไอเดรต กับ ไขมัน อะไรทำให้เราอ้วนได้มากกว่ากันคับ (ผมสอบถามเนื่องจากจะคุมอาหารคับ)
ตามหัวข้อเลยคับ ผมสงสัยเพราะผมอยากคุมอาหารแบบจริงจังคับ
สมาชิกหมายเลข 2896188
ผมมีข้อสงสัยเกี่ยวกับการลดไขมันในร่างกายครับ????
พอดีช่วงนี้ผมควบคุมการกินน้ำตาลอยู่ครับวันนึงห้ามเกิน36กรัม ซึ่งข้อ1.ถ้าลดน้ำตาลมันจะลดไขมันในร่างกายไหม2.ชาโออิชิทำให้อ้วนไหมครับ ถ้าเลิกขาดจะดีไหม3.ควรกินยังไ
สมาชิกหมายเลข 4362223
ถ้าเรากินอาหารพวกมาม่า,ลูกชิ้น ใน 1 เดือนจะมีวันนึงที่กินแบบนี้ทั้งวันจะส่งผลเสียในระยะยาวไหม
ถ้าเรากินอาหารพวกมาม่า,ลูกชิ้น ใน 1 เดือนจะมีวันนึงที่กินแบบนี้ทั้งวันจะส่งผลเสียในระยะยาวไหม ปล. ย้ำนะครับว่ากิน แค่ 1 วันใน 1 เดือน เห็นหลายคนเข้าใจว่ากินทุกว
สมาชิกหมายเลข 7593546
ผมเริ่มต้นลดน้ำหนักจาก 107 KG เหลือ 100 KG ใน 2 เดือนด้วย Gemini
ใช่ครับ ผมใช้ Gemini ตั้งหัวข้อ ปักหมุดว่า "ลดน้ำหนัก" กรอกเพศ อายุ ส่วนสูง น้ำหนัก โรคประจำตัวที่มี เป้าหมายที่ต้องการลด ตรงนี้เพื่อให้มันสามารถรู้ B
=. ลางเนื้อเจือลางยา .=
ติดของหวานลดน้ำหนัก
หวัดดีค่ะอย่างที่เราบอกไปนะคะก็คือเราติดกินของหวาน ไม่ก็ขนมจุ๊บจิ๊บแต่เราพยายามกินให้ไม่เกินค่าที่เราต้องการ ซึ่งแบบมันเป็นพฤติกรรมที่ช่วงนี้เรากินทุกวันเลยค่ะเ
สมาชิกหมายเลข 8761388
หยุดออกกำลังกาย
สวัสดีค่ะ วันนี้ตกบันไดข้อเท้าพลิกและบวม ไปหาหมอมาเขาบอกงดลู่วิ่งสัก 2 สัปดาห์และงดเล่นกีฬา อยากทราบว่าถ้าหยุดสองสิ่งนี้สัก 2 สัปดาห์จะอ้วนขึ้นไหมคะ พอดีว่าเราล
สมาชิกหมายเลข 9345992
ใครเอาบ้าง เทรนด์ใหม่ในสหรัฐฯ “ฉีดไขมันจากผู้บริจาคที่เสียชีวิต” ทางเลือกสุดล้ำแก้ปัญหาหน้าตอบจากการใช้ยาลดน้ำหนัก
ใครเอาบ้าง เทรนด์ใหม่ในสหรัฐฯ “ฉีดไขมันจากผู้บริจาคที่เสียชีวิต” ทางเลือกสุดล้ำแก้ปัญหาหน้าตอบจากการใช้ยาลดน้ำหนัก สื่อต่างประเทศ รายงานว่า ในสหรัฐอเมริกา กำลัง
ต้นโพธิ์ต้นไทร
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
โภชนาการ
เมนูอาหาร
คํานวณแคลอรี่
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ลดน้ำหนักอยู่กินแหนมได้ป่ะคับ