แบกของน้ำหนัก 7กิโลกับอีกครึ่งนึงขึ้นมอเตอร์ไซค์กลับบ้าน

ที่ บอกว่า 1 เส้น มีน้ำหนัก กี่กิโล กี่ปอนด์ เข้าวัดจากอะไร  ความตึง ของยางที่เรายืดจนสุด  หรือว่า ถ้าจะให้น้ำหนัก เท่ากับ ฉลาก บอก ต้อง พับครึ่งแล้ว แล้วด

คือตอนนี้ผมหนัก79กิโลอยากลดให้เหลือ70ในสองเดือนครึ่งหนังจะย้วยมั้้้ยคับ เพราะกำลังจะมีแข่งกีฬาเร็วๆนี้และมันสำคัญกับผมมาก

มีแนวว่าจะซื้อcb300rมือสอง ใส่ปี๊บ3ใบขี่เที่ยว ควรแบกได้กี่กิโลครับ?

ลดน้ำหนักมาสักพักน้ำหนักนิ่งมากทำไงดีคะ ? ลดน้ำหนักออกกำลังกายมาประมาณ 1 เดือนแล้วค่ะ แต่น้ำหนักนิ่งมากค่ะ ทำไงดีคะ ? ส่วนตัวมีไปกินบุปเฟต์อาทิตย์ละครั้ง ชีทเดย์ชีทใจ แต่น้ำหนักยังคงอยู่แค่ 69 70 กก.

คือ มีมอเตอร์ไซด์ไฟฟ้าที่กำลังจะเอาททะเบียนกับเล่ม ไปทำเรื่องยกเลิกการใช้กับขนส่งเนื่องจากไม่อยากใช้แล้วและไม่อยากซื้อแบตล่ะ มีมอเตอร์ไซด์ไฟฟ้า 2000w จะจัดการของเหลือมัน มีที่เสื่อมอันเดียวคือแบต จาก

ใน1วัน ถ้าออกรวดเดียว1ชม. ​กับแบ่งเป็นเช้า30นาที เย็น30นาที ในความเข้มข้นเหมือนกัน ​จะได้ผลเหมือนหรือต่างกันไหม บางครั้งเวลาน้อย

ตอนนี้ผมกำลังหารถมอเตอร์ไซค์ขับไปทำงานแต่ว่าไม่รู้ว่ารุนไหนดีจนได้ไปขี่ทุกแบบทั้งแบบเกียแบบเวฟ(ไม่รู้เขาเรียกว่าอะไร) แบบเกียออโต้ เกียคัท (น่าจะมีแค่นี้แหละ) พอได้ไปขับรู้สึกว่าเกียคัทขับง่าย เลยอยาก

เกรินก่อนว่าเป็นคนอ้วน น้ำหนัก90 เราอยากลดหุ่นปกติเราเดินไปกลับประมาณ2กิโลอยู่แล้วค่ะ เริ่มมาออกกำลังกายตามคลิปเวทเพิ่ม20นาที พอหาข้อมูล ได้อ่านหลายกระทู้บอกว่า ควรออกที่ประมาณ30-45นาทีถึงจะเผาพลาญไขม