หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ช่วยแนะนำ/ช่วยแชร์ประสบการณ์/วิธีการลดความอ้วนให้หน่อยน่ะค้าบบบ
กระทู้คำถาม
คลับสุขภาพ
อาหารเพื่อสุขภาพ
ลดความอ้วน
สวัสดีค้าบบบ คือเราอยากลดน้ำหนักแต่ไม่รู้จะเริ่มจากตรงไหนดี เราอยากใส่เสื้อถ้าสวยๆ อยากถ่ายรูปออกมาสวยๆบ้าง😅😅 ใครที่พอจะมีคำแนะนำ หรือประสบการณ์ที่เคยลดน้ำหนักมาแล้ว ช่วยแชร์ประสบการณ์ให้หน่อยน่ะค้าบบ
😅คือเรา นน67 สส158 น่ะ😅
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ลดน้ำหนักยังไง?
สวัสดีค้ะ เราชื่อ ออย น่ะค้า วันนี้เรามาขอวิธีการลดน้ำหนักจากเพื่อนๆหน่อยค่ะ พอดีช่วงนี้อ้วนมาก555(ก็อ้วนมาตั้งนานเเล้ว) อยากเปลี่ยนเเปลงตัวเองค่ะ สงจุดประสงค์คือ อยากเป้นนักร้องK-pop ค่ะ เเต่ไม่รู้ว่
สมาชิกหมายเลข 4638384
ขอสูตรลดน้ำหนักแบบระยะยาวค่ะ ตอนนี้อ้วนมาก หนัก89กก. สูง158 ซม. เป็นความดันสูงและไขมันตอนนี้กินยาตามหมอสั่งค่ะ
ตอนนี้เราเป็นควมดันสูง+ไขมันในเส้นเลือดสูงค่ะ อายุ ปีนี้ 27 ปี อยากขอสูตรลดน้ำหนักแบบเห็นผลชัดจนและระยะยาวค่ะ เคยลองทำ IF แต่ไม่ได้แบบทราบวิธีการลดจริงๆมันก็กลับมาอีก พลีสสบอกบุญทีค่ะ ตอนนี้เหนื่อยง่
สมาชิกหมายเลข 8707953
อะไรคือแรงบันดาลใจที่ทำให้คุณ กลับมาลดน้ำหนักอีกครั้ง
เราไม่ได้ชั่งน้ำหนักมานานแล้วค่ะ พอแบตหมดก็ปล่อยเลย น้ำหนักตอนนี้น่าจะ 67 สูงแค่ 155 ถ่ายรูปกับเพื่อนคืออ้วนมาก จนกางเกงตัวที่มี เริ่มจะใส่ไม่ได้แล้ว แถมแรงบันดาลใจตอนนี้ศิลปินเกาหลีที่ชอบ กำลังจะมาไท
Bababubblequeen
เราอ้วนค่ะโดนล้อมากด้วยช่วยหน่อยนะค่ะ
สวัสดีค่ะคือเราอยากลดน้ำหนักเพื่อเปลี่ยนตัวเองค่ะ คือโดนเพื่อนๆล้อตลอดค่ะเพื่อนก็ไม่คิดอะไรมากแต่เราคิดแล้วเครียดมากค่ะ ป่วยก็ง่าย เรายุหอพักคนเดียวเสื้อผ้าก็หาใส่ยาก โดนล้อเป็นผีด้วยค่ะ เพื่อนผช.หลาย
สมาชิกหมายเลข 2330217
อยากทราบว่า น้ำหนัก60สูง158เอว29อก37สะโพก40 อ้วนตันไหมคะ
สมาชิกหมายเลข 9228503
ลดความอ้วนยังไงดีคะ
คือตอนนี้หนูอยู่ม.3อายุ 15 ปี น้ำหนัก 67 สูง 163 หนูอยากลดน้ำหนักมากค่ะ เเต่เวลาไม่เอื้ออำนวยเลย หนูกลับจากที่เรียนพิเศษประมาณทุ่มครึ่ง เเล้วก็ทำการบ้านเสร็จประมาณเที่ยงคืนทุกวันเลยค่ะ ตอนนี้อ้วนมาก ข
สมาชิกหมายเลข 4137347
เด็กมอสี่อยากลดน้ำหนักค่ะ
ตอนนี้เราอยู่มอสี่อายุ15ค่ะ เมื่อปีที่แล้วเราหนัก 67สูง158 ก็คือเริ่มอ้วนมากๆเลยค่ะปีนี้เราน้ำหนักเหลือ60ค่ะ เรามีออกกำลังกายบ้างแค่ตอนอยากออกนะคะ ตอนนี้เราอยากลดอีกมากๆเลยค่ะหุ่นเริ่มดีแล้วแต่ไม่ร
สมาชิกหมายเลข 8121783
มาแชร์ประสบการณ์ โดนเอาเปรียบโดยห้าง แดง
ได้รับการติดต่อ และดูแลจากเจ้าหน้าที่ เรียบร้อย ขออนุญาตปิดกระทู้ครับ ขอบคุณครับ
สมาชิกหมายเลข 9154710
ถามค่ะเรื่องลดน้ำหนัด
อยากลดน้ำหนักคะ พอดีตอนนี้อ้วนมากคะ น้ำหนัก 51 สูง 158 เตี้ยมาก อยากถามวิธีการออกกำลังคะ
สมาชิกหมายเลข 2519858
ขอ How to การออกกำลังกาย เพื่อการลดน้ำหนัก
ขอ How to วิธีการออกกำลังการ เพื่อการลดน้ำหนัก หน่อยคะ ตอนนี้ ดิฉัน น้ำหนัก 112 กก. สูง 158 ซม. อยากลดน้ำหนักสัก 10-20 โล ค่ะ อยากวิ่ง แต่กลัว เจ็บเข่าค่ะ ด้วยความที่ว่า นน.ตัวเยอะ จะเข้าฟิตเนส ก็ไม่ร
สมาชิกหมายเลข 1767735
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
คลับสุขภาพ
อาหารเพื่อสุขภาพ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ช่วยแนะนำ/ช่วยแชร์ประสบการณ์/วิธีการลดความอ้วนให้หน่อยน่ะค้าบบบ
😅คือเรา นน67 สส158 น่ะ😅