ลดน้ำหนัก/ผิวหน้าใส

อยากรู้วิธีลดน้ําหนักตอนนี้เป็นคนที่หนักมากหนักประมาณ 60 โลแต่ส่วนสูง158
ทำให้ดูอ้วนมากอยากลดน้ำหนักใครมีวิธีดีๆช่วยแนะนำหน่อยค่ะอีกอย่างเป็นคนที่สิวเกิดขึ้นง่ายหน้ามีรอยสิวและสิวอยากทราบวิธีการรักษาสิวด้วยตนเองอยากหน้าใสจะได้ไม่โดนคนอื่นล้อค่ะ