หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
"กินๆไปเถอะ เดี๋ยวก็ออกกำลังกายเหมือนเดิม" ???
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
เพิ่มความสูง
โภชนาการ
เห็นผู้ใหญ่ชอบพูดกันครับ ว่า "ช่วงวัยรุ่น กินๆไปเถอะ ยังไงก็ไม่อ้วนหรอก"
กับ "กินน้อยเดี๋ยวก็ไม่โต"
ผมเลยเกิดความสงสัยครับ เพราะว่าตัวเองก็ยังอยู่ในช่วงวัยรุ่นอยู่ อ้วนก็กลัว แต่ก็กลัวตัวเองไม่โต อีก
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
กินอะไรจะได้โปรตีนเยอะเป็นพิเศษ ช่วนแนะนำทีค่ะอยากอ้วน
ตอนนี้อยากอวบมากเลยอยากมีกล้ามเนื้อ เพราะว่ารูปร่างไม่สมส่วนเลยอายุ22 สูง179 แต่หนักแค่55 ค่อนข้างผอมตั้งแต่เด็กจนโตไม่เคยออกกำลังกายเลยตช่วงนี้เลยตื่นมาออกกำลังกายแต่เช้าทุกวัน เช่นวิ่ง กระโดด ยืดเหย
สมาชิกหมายเลข 1165481
มีใครลดน้ำตาลหรือเริ่มออกกำลังกายแล้วเห็นผลลัพธ์ที่เปลี่ยนแปลงไปชัดเจนบ้างคะ
อย่างเรื่องผิวหรือร่างกายใดๆ อยากได้กำลังใจกำลังพยายามอยู่ค่ะ 😅
สมาชิกหมายเลข 4992036
เมนูอาหารสุขภาพง่ายๆที่ทำทานเองได้ในช่วงออกกำลังกาย
สวัสดีค่ะ เราอยากถามว่าทุกคนที่กำลังอยู่ในช่วงออกกำลังกายเพื่อสุขภาพมีเมนูอาหารคลีนง่ายๆที่ทำทานเองเมนูอะไรบ้างคะ? ส่วนตัวเรากำลังออกกำลังกายอยู่ค่ะแล้วรู้สึกเบื่อที่จะทานอะไรเดิมๆค่ะ อาหารเช้าหลักๆขอ
สมาชิกหมายเลข 9088955
เด็กๆ ต้องกินเยอะๆ ให้อ้วนๆ ตัวโตๆ จะได้สูงๆ จริงรึเปล่า ?🤔
📌 อันนี้ผมเคยเจอนะ ไม่รู้คนอื่นเคยเจอมั้ย คือจะมีผู้ใหญ่บางคนที่เขามีความคิดว่า ต่อให้เด็กกินจนอ้วน ให้กินไปก่อน ไม่เป็นไรเพราะว่าถ้ากินไม่เยอะกลัวเด็กจะไม่สูง ให้สู
Kindaichi
อยากเพิ่มน้ำหนัก ภายใน 1.5เดือน ออกกำลังกายยังไงดีครับ
ผมสูง170 หนัก 49 อายุ20ปลายๆ หุ่นขี้ก้างมาก อยากเพิ่มน้ำหนักสัก5กิโล ในระยะเวลา 1เดือนครึ่ง จะเป็นไปได้ไหมครับ ผมเป็นพวกกินยังไงก็ไม่อ้วน ;-);-) ออกกำลังกายยังไงดี ระหว่าง ว่ายน้ำ อาทิตย์ละ3วัน หรือ ซ
สมาชิกหมายเลข 1049505
ขอสูตรลดความอ้วนหน่อยครับ
อายุ44 แต่อ้วนท่วมมาก สูง160 แต่หนัก72 ครับอยากลดความอ้วนมากต้องทํายังไง ปล กินน้อยก็หิว กินมากอ้วนนํ้าหนักไม่ลง อดอาหารก็ทรมาน เคยอดทนกินข้าววันละ1มื้อแต่รอดไม่ถึง1เดือน กินครบ3มื้อเหมือนเดิมยิ่งแก่ย
สมาชิกหมายเลข 9047818
📣 เรื่องเล่า จากผู้ใหญ่ใจดี ตอนที่ 8 ว่ากันด้วย เรื่อง ฟ้ายังมีเวลามืด🌠
มีเรื่องเล่าดีดีมาฝากกันครับ 🌠เค้าบอกว่าฟ้ามีเวลามืด คำคนมีโอกาสเปลี่ยน 30 อาจเป็นน้ำใจ 70 อาจเป็นเสแสร้ง 🚎ทางยังอีกไกลอย่าเพิ่งตัดสินใจเพราะไม่แน่เสมอไปว่าใครจะเป็นผู้กำเส้นชัย ไว้ในมือ ทางมันยัง
double two
อยากมีเพื่อนไปออกกำลังกายที่ฟิตเนต TT
คือเราอ้วนมาก อยากลดน้ำหนัก อยากออกกำลังกายแต่ชวนคนรอบข้างไปออกกำลังกายก็ไม่มีใครสะดวกไปด้วย คืออยากมีเพื่อนไปงะ มีแต่คนบอกว่าไปเถอะเดี๋ยวก็ไปเจอที่ฟิตเนต เเต่ที่เคยไปครั้งนึงเจอแบบผู้หญิงน้อยมาก มีแต
สมาชิกหมายเลข 3250197
อยู่ดีๆ มันก็ขี้เกียจออกกำลังกายไปเอง
จะว่าขี้เกียจออกกำลังกายก็ไม่ใช่ คือขี้เกียจปั่นจักรยานมากกว่า เมื่อก่อน เช้ามืดมาต้องคิดละ วันนี้จะไปทางไหน 7 วันต้องไม่ให้ซ้ำทางกัน ต้องปั่นยาวๆ อย่างน้อยก็ 1 ชม. ยิ่งวันหยุดก็หายไปเลยเกือบครึ่งวัน
สมาชิกหมายเลข 1620202
ทำไมคนอวบต้องอวยกันเองแล้วมาบลูลี่คนผอม?
สวัสดีค่ะ เราสูง 158 หนัก 45 ลำบากใจกับนน.มาตั้งแต่เด็กเพราะโดนล้อผอมงั้นงี้ กินยาถ่ายพยาธิ/เพิ่มมื้ออาหาร ลามไปถึงกินของจุกจิกน้ำอัดลมเยอะๆเพราะความเข้าใจผิดว่ากินแล้วอ้วนแน่ๆ จนมารู้ในตอนโตว่าโครงสร
สมาชิกหมายเลข 8644558
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
เพิ่มความสูง
โภชนาการ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
"กินๆไปเถอะ เดี๋ยวก็ออกกำลังกายเหมือนเดิม" ???
กับ "กินน้อยเดี๋ยวก็ไม่โต"
ผมเลยเกิดความสงสัยครับ เพราะว่าตัวเองก็ยังอยู่ในช่วงวัยรุ่นอยู่ อ้วนก็กลัว แต่ก็กลัวตัวเองไม่โต อีก