หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
กระโดดเชือกแล้วมันสูงขึ้นจริงไหมคะ
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
ลดความอ้วน
เพิ่มความสูง
ฟิตเนส
Cardio
ปัจจุบัน หนัก59สูง170 แต่ไม่อยากจะสูงไปมากกว่านี้แล้วคะ มีเพื่อนบอกถ้าออกกำลังกายด้วยการกระโดดเชือกจะทำให้ตัวสูงขึ้น
ก็เลยทำให้เราเกิดความวิตกกังวล มันจริงไหมคะที่กระโดดเชือกแล้วทำให้สูงขึ้น เราไม่อยากจะสูงมากกว่านี้ทุกวันนี้คุยกับใครก็เจอแต่คนตัวเตี้ยกว่า
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากสูงต้องกระโดดเขือกกี่รอบ????
หนูอยากทราบว่า หนูต้องกระโดดเชือกวันละกี่รอบคะ ถึงจะพอดี ปกติหนูกระโดดวันละ700ครั้ง หนูเเบ่งเป็นเซ็ตละ100-200ครั้งติดกัน ช่วยเเนะนำหนูหน่อยได้มั้ยคะว่าหนูต้องกระโดดวันละกี่ครั้งถึงจะเพียงพอ ปล.หนูอายุ
สมาชิกหมายเลข 7087748
ปรึกษาชาวพันทิพ เกี่ยวกับการออกกำลังกายด้วยการกระโดดเชือก
สวัสดีค่ะ จากหัวข้อนะคะ เราไม่ได้จะมาขอคำแนะนำเกี่ยวกับเริ่มออกกำลังกายค่ะ =v= แต่เรามาขอคำแนะนำเกี่ยวกับจำนวนการกระโดดเชือกค่ะ จขกท ออกกำลังกายด้วยการกระโดดเชือกมาเกือบ 1 ปีแล้วค่ะ ไขมันเบิร์นไปเย
สมาชิกหมายเลข 1589765
กระโดดเชือกทุกวันแต่น้ำหนักไม่ลด
กระโดดเชือกทุกวัน วันละ1,000-1,500ครั้งเซตเดียวค่ะ ใช้เชือกนักมวยที่หนักๆกระโดด กระโดดแบบนี้มาเกิน2ปีแล้ว กินปกติของทอดของหวานบางโอกาส แต่น้ำหนักสัดส่วนเท่าเดิมเลยค่ะ ช่วงปีที่แล้วไขมันสะสมเยอะขึ้นด้ว
สมาชิกหมายเลข 8697702
กระโดดเชือก ลดน้ำหนัก
มีใครลดน้ำหนักโดยการกระโดดเชือกบ้างคะ วันหนึ่ง ต้องโดดกี่ครั้งคะ
สมาชิกหมายเลข 5556580
ขอแรงบันดาลใจจากคนที่ลดน้ำหนักด้วยการกระโดดเชือกค่ะ
ตามหัวข้อเลยค่ะ เรากำลังลดน้ำหนักด้วยการกระโดดเชือก เพิ่งเริ่มกระโดดได้ 2 อาทิตย์ สองสามวันแรกก็วันละ 1,000 ครั้ง แล้วก็เพิ่มมาเป็น 1,500 ครั้ง แล้วก็เพิ่มมาเป็น 2,000-3,000 ครั้งค่ะ อยากถามเพื่อนๆที
ลูกหมู ลูกหมู
การออกกำลังกายช่วยลดอาการซึมเศร้าและวิตกกังวลได้จริงแค่ไหน? มีใครเคยเห็นผลกับตัวเองบ้างคะ
เมื่อไม่นานมานี้ได้ดูคลิปที่สรุปงานวิจัยเกี่ยวกับความสัมพันธ์ระหว่างการออกกำลังกายกับสุขภาพจิต เลยรู้สึกว่าเป็นประเด็นที่น่าสนใจมากค่ะ ในคลิปอ้างอิงงานวิจัยหลายชิ้นที่พบว่า การออกกำลังกายสามารถช่วยลด
เรื่องเงินของเมษา
กระโดดเชือกเตี้ยจริงไหมครับ
มีคนรู้จักบอกว่ากระโดดเชือกจะเตี้ยไม่ใช้ดูนักมวยเป็นตัวอย่าง ก็คิดๆดูก็จริงนักมวยส่วนใหญ่ทำไมเขาไม่ค่อยสูงกันเลยเพราะ ปกตินักมวยจะกระโดดเชือกเป็นประจำทุกวัน และการกระโดดมีผลอะไรต่อร่างกาย
สมาชิกหมายเลข 3821821
กระโดดเชือกทำให้สูงจริงไหมครับ
คือผมค่อนข้างกังวลนิดนึงผมสูง 177 อายุ 16 ปี ในมุมมองของใครบางคนอาจมองว่าสูงแต่สำหรับผมที่เป็นผู้ชายผมยังมองว่ามันยังเตี้ยอยู่อ่ะครับ แล้วผมเลยหันมาออกกำลังกาย ถ้าเป็นพวกบาสพวกว่ายน้ำนานๆทีถึงไปเล่นที
สมาชิกหมายเลข 1940696
อาการปวดหัวจากการกระโดดเชือก เกิดจากอะไร?
คือปกติเป็นคนที่สามารถวิ่งออกกำลังกายได้ตามปกติ ไม่มีอาการปวดหัวใดๆ แต่ว่ากับการกระโดดเชือกนั้น ไม่ถึง 30 วินาที หรือร่างกายยังไม่ทันเหนื่อย กลับรู้สึกปวดหัวเป็นอย่างมาก ซึ่งตอนกระโดดก็ไม่ได้กระโดดสูง
สมาชิกหมายเลข 1585405
..ลดน้ำหนัก ..วิธีกระโดดเชือก กระโดดเชือกลดน้ำหนัก ลดส่วนไหนได้บ้าง
https://www.tpa.or.th/writer/read_this_book_topic.php?bookID=5570&pageid=3&read=true&count=true ..วิธีกระโดดเชือก กระโดดเชือกลดน้ำหนัก ลดส่วนไหนได้บ้าง การกระโดดเชือกเป็นวิธีออ
samsam
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
ลดความอ้วน
เพิ่มความสูง
ฟิตเนส
Cardio
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
กระโดดเชือกแล้วมันสูงขึ้นจริงไหมคะ
ก็เลยทำให้เราเกิดความวิตกกังวล มันจริงไหมคะที่กระโดดเชือกแล้วทำให้สูงขึ้น เราไม่อยากจะสูงมากกว่านี้ทุกวันนี้คุยกับใครก็เจอแต่คนตัวเตี้ยกว่า