เล่นฮูลาฮูปวันละ 1 ชม. ทุกวัน จะช่วยลดน้ำหนัก หรือพุงมั้ยคะ? อยากให้พุงลด มีเอวมากขึ้น ช่วยให้ลดสัดส่วนมั้ย?

เราสูง 153 หนัก 50-52 แต่เมื่อก่อนช่วงโควิดเราหนัก 42-43 
เราอยากกลับไปหนักเท่าเดิม อยากลดพุง มีเอว 
เล่นฮูลาฮูปทุกวัน วันละ 1 ชม. จะช่วยลดน้ำหนัก พุงไหมคะ หรือจะช่วยกระชับสัดส่วนไหม