▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
เล่นเวทเพื่อเพิ่มน้ำหนัก แต่รู้สึกเริ่มมีพุง
ตอนนี้ผม กำลังอยู่ในช่วงเพิ่มน้ำหนักโดยการเล่นเวทที่บ้าน แล้วกินเวย์โปรตีน กินอาหาร 3 มือ ของว่าง 3 มือ และก่อนนอนผมก็กิน นม+ขนมปัง น้ำหนักมันก็ขึ้นจริงๆนะครับ จาก 47 ตอนนี้ 52 แต่ว่ารู้สึกเริ่มมีพุงออก ผมไม่เคยเล่นหน้าท้องเลยนะครับ เล่นแค่ ไหล่ แขน หน้าออก ผมขอสอบถามว่าถ้าผมเล่นหน้าท้องน้ำหนักจะลดไหมครับ กลัวน้ำหนักหาย