เล่นเวทยังไงให้กล้ามไม่ใหญ่เกินไป?

คือ ถ้าผมพอใจกับกล้ามที่มีอยู่ปัจจุบันแล้วเนี่ย

ผมจะทำยังไงให้กล้ามไม่ใหญ่ขึ้นไปอีกครับ

และรักษากล้ามยังไงให้อยู่แบบนี้ตลอดครับ

แท็กมั่วขออภัยครับ

ขอบคุณล่วงหน้าครับ🙏