ถ้าเลิกเล่นฟิสเนส ( เวท + วิ่ง ) แต่ยังคุมอาหารให้ไม่เกินที่ใช้ต่อวัน จะรักษาสภาพของหุ่น + กล้ามได้อยู่มั้ยครับ

กระทู้คำถาม

สมมุติว่าเล่นกล้ามมาช่วงนึงจนเป็นที่น่าพอใจ แล้วหยุดเล่นไป ( อาจจะด้วยเหตุผลอะไรก็ตาม ) แต่อาหารยังคุมเหมือนเดิม ไม่เกินที่ใช้ต่อวัน + - ต่อวันไม่มากจนเกินไป จะยังคงสภาพหุ่นและกล้ามไปได้เรื่อยๆมั้ยครับ แล้วจะมีผลในระยะยาวอย่างไรครับ ขอบคุณครับ

ปล.แค่อยากรู้เฉยๆน่ะครับ ปกติก็ยังเล่นอยู่