กินคลีน+ออกกำลังกายทุกวัน แต่ทำไมน้ำหนักเพิ่มขึ้นคะ

เริ่มกินคลีนได้อาทิตย์นึงแล้วค่ะ ออกกำลังกายตอนเย็นทุกวันวันละ1ชั่วโมง แต่วันนี้มาชั่งน้ำหนักปรากฏว่าเพิ่มขึ้นมา3กิโล  เป็นเพราะอะไรและต้องทำยังไงคะ วอนผู้รู้ค่า ฮือ🙏🏻