หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากลองใช้ปากกาลดน้ำหนักค่ะ ถ้าอยากลด 15 กิโล ต้องใช้เวลากี่เดือนคะ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
ไขมัน (Fat)
สุขภาพกาย
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ลองไปอ่านข้อดี ข้อเสียมาแล้ว น่าสนใจแต่ราคาก็เอาเรื่องอยู่ถ้าจะใช้ต่อเนื่อง เห็นว่าน้ำหนักจะลงเยอะๆ แค่ช่วงแรกด้วย ตอนนี้ลดน้ำตาล ออกกำลังกายด้วยการเดินวันละ 5 กิโลค่ะ แต่น้ำหนักดันเพิ่มซะงั้นน่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากเริ่มดูแลตัวเอง(ผู้ชาย)
ต้องเริ่มกินพวกอาหารเสริมอะไรไหมครับzinc มีตัวไหนแนะนำมั้งครับ
สมาชิกหมายเลข 8576569
+++รับผ่าฟันคุดฟรี+++
รับ CASE ผู้ที่ประสงค์จะผ่าฟันคุด ฟรี!!! เพียง 2 ท่านเท่านั้น สนใจติดต่อ 096 098 7464
สมาชิกหมายเลข 8346186
49 เอง (แล้ว) ทำไงดี - รีวิว ความงามแบบผู้ชาย ๆ
เปิดมาก้อ 49 คนจะคิดว่าไง ฮ่า ๆ อายุครับ อายุ นับตั้งแต่เริ่มออกกำลังกายตาม ผู้ชาย ชื่อตูน หลังเบตง - แม่สาย เคยฟิตสุด วิ่งได้ pace 7 กว่า ๆ น้ำหนักลงไป สิบกว่ากิโล (แต่ยังร้อยกว่าอยู่นะ เป็น ผู้ชายร
บ้านเพื่อนผม
มีใคร ฉีดปากกาลดน้ำหนัก เดือนนึง ลดได้กี่ กก. คะ ?
เราทำงานออฟฟิศ ไม่ค่อยมีเวลาออกกำลังกาย ต้องการลดความอ้วน เราไปหาหมอที่บำรุงราษฎ์ หมอให้ฉีดปากกากลดน้ำหนัก เพิ่งเริ่มฉีด 3 วันค่ะ รู้สึกไม่ค่อยหิวอะไรเลยทั้งวัน ดีงามมาก มีใครใช้แบบเรา เดือนนึงลด
สมาชิกหมายเลข 6382071
อยากผอมแต่ห้ามปากตัวเองไม่ได้
พยายามหักห้ามใจแล้วค่ะ ว่ากินในปริมาณที่พอเหมาะ แต่มันกลับกลายเป็นว่ากินเยอะทุกครั้ง เป็นคนกินเก่งด้วยค่ะ ทำไงดีคะ ต้องคิดยังไง คุมอาหารได้ไม่เกิน1อาทิตย์ ก็กลับไม่กินเยอะเหมือนเดิม ที่บ้านแม่ทำแต่เมน
สมาชิกหมายเลข 9111971
ลดน้ำหนักไวมาก เเบบงงกับตัวเองเลยค่ะ
ตามกระทู้ค่ะเราเป็นคนน้ำหนักลดไวมากเเค่ผิดปกตินิดหน่อยก็ลดเอง ประเด็นคือไม่ได้มีเคล็ดลับหรือว่าอะไรพิเศษก็เลยไม่สามารถบอกได้ค่ะเพราะว่า วันๆก็แค่อยู่ไปวันๆกินแล้วก็นอนกินแล้วก็นอน แต่ถึงอย่างนั้นน้ำหน
สมาชิกหมายเลข 8153550
การวิ่งออกกำลังกาย
หนูอยากรู้ว่าถ้าวิ่งออกกำลังกายต้องวิ่งกี่นาที กี่กิโล ถึงจะเอาไขมันออกมาใช้ได้มากที่สุดคะ
สมาชิกหมายเลข 3457538
ใคร อยากลอง เชิญอ่าน ปากกาฉีดพุง ลด นน
เราหนัก 80 โล ลดน้ำหนักมาทุกวิธิ ไม่ลง ยาลดน้ำหนัก กินมาทุกอย่าง ตั้งแต่ หลัก ร้อย ยัน หลักหมื่น หลายปี จนโยโย่ ออกกำลังกาย แทบตาย ก็ลงนิดๆ หน่อยๆ ควบคุมอาหาร ก็เท่านั้น &nbs
สมาชิกหมายเลข 8147581
สะบัดพุงสยบไขมัน วิ่ง VS เต้น แบบไหนเบิร์นหน้าท้องไว พร้อมสูตรลับหุ่นลีนแบบคูณสอง
สำหรับใครที่กำลังตั้งเป้าหมายกำจัด "พุง" ปัญหากวนใจอันดับต้นๆ แต่ยังลังเลว่าจะเลือกออกกำลังกายสายไหนดี ระหว่างการสวมรองเท้าออกไป "วิ่ง" รับลม หรือจะเปิดเพลง "เต้น" สะบัดห
สมาชิกหมายเลข 2469579
อยากขอความรู้ คำแนะนำจากคนที่กินคีโต หรือ Low Carb High Fat ค่ะ
เราตัดสินใจกินคีโตมาตั้งแต่วันที่ 2 มีนา เพราะอยากลดความอ้วน เพราะก่อนกินเราหนัก 78 เป้าหมายของเราอยากลด 25 กิโล ในความเข้าใจเราคือ ต้องตัดน้ำตาลและแป้งออกไปเลย อาทิตย์แรกไม่กินน้ำตาลและคาร์บเลยค่ะ ม
สมาชิกหมายเลข 2300927
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
ไขมัน (Fat)
สุขภาพกาย
วิ่งเพื่อสุขภาพ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากลองใช้ปากกาลดน้ำหนักค่ะ ถ้าอยากลด 15 กิโล ต้องใช้เวลากี่เดือนคะ