ลดต้นขาออกกำลังกายแบบไหนดีคะ

คือเราเป็นคนที่กินเท่าไหร่ก็ลงขาทั้งน่องทั้งต้นขาใหญ่มากๆๆๆๆๆๆๆขนาดแม่น้ำหนักเยอะกว่าเราแต่ขายังเล็กกว่าอี้กกก555555 อยู่บ้านก็กินพวกสลัดไม่ค่อยกินอาหารที่มีน้ำมันไม่กินของทอดแล้วนะ แต่ขาก็ยังใหญ่ แงงงงงงงคือหนักใจมากไม่ค่อยกล้าใส่สั้นเลย ขอคำแนะนำหน่อยน้าาาาาา❤ [เลือกแท็กผิดอย่าด่ากันน้าา]