น่องไม่กระชับทำไงดีคะ!?

ปัญหาการบาดเจ็บของข้อเข่า ไม่ว่าจะเป็นเอ็นเข่าขาดหรือหมอนรองกระดูกฉีกขาด กำลังกลายเป็นหนึ่งในความท้าทายด้านสุขภาพ โดยเฉพาะในกลุ่มที่ออกกำลังกายเป็นประจำ หรือผู้ที่ประสบอุบัติเหตุจากการใช้ชีวิตประจำวัน

อาการ "ตะคริว" (Muscle Cramp) เป็นฝันร้ายของใครหลายคนครับ โดยเฉพาะผู้สูงอายุ หญิงตั้งครรภ์ หรือแม้แต่นักกีฬาที่ใช้กล้ามเนื้อหนักๆ อยู่ดีๆ กล้ามเนื้อก็หดเกร็งตัวอย่างรุนแรง แข็งเป็นก้อน และปว

เค้าอ ายุ18ปีหนัก43สูง162คือขาเค้าเป็นแบบนี้มาสักพักแล้วเวลายืนตรงน่องขาจะไปด้านหลังเยอะมากส่วนหัวเข่าจะมาด้านหน้าค่ะ เวลาใส่อะไรก็ไม่มั่นใจเลย มันมีวิธีแก้มั๊ยคะ เหมือนหัวเข่าจะใหญ่ด้วยนะคะแบบมันน่าเ