ช่วยแชร์ประสบการณ์ลดต้นขาลดน่องที่ได้ผลหน่อยค่ะ _/\_

สวัสดีค่ะนี้เป็นกระทู้แรกของหนูถ้าเขียนวกไปวนมาก็อย่าว่ากันน้าา เข้าเรื่องเลยล่ะกัน คือหนูเป็นคนที่ส่วนบนค่อยข้างจะเล็ก เอว23-24นิ้ว สะโพกประมาณ27นิ้ว แต่ต้นขากับน่องใหญ่มากค่ะ ต้นขาสัดส่วนประมาณ19-20นิ้ว น่อง14นิ้ว (ใหญ่มากเลย) สำหรับหนูมันไม่พอดีกับตัว ใส่ขาสั้นก็ไม่มั่นใจ ใส่กระโปรงนักเรียนก็ไม่สวยเลยค่ะ อยากจะถามทุกคนว่าใครพอจะมีวิธีลดต้นขากับน่อง โดยวิธีออกกำลังกายหรือเลือกรับประทานอาหารบ้างค่ะ แต่ไม่ขอใช้ยาเป็นตัวช่วยน่ะค่ะ ขอบคุณล่วงหน้าสำหรับคำตอบค่ะ