หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ทำยังไงให้ขาเรียว (ผู้ชาย)
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
คือผมอะเป็นคนขาใหญ่มากกกกกกอยากแบบขาเรียวขาบางไม่อยากน่องขาใหญ่ไม่อยากขาเบียดควรออกกำลังกายแบบไหนดีและควรลดอาหารประเภทอะไรบ้างตอนนี้ผมอยู่ม.6นะะ กำลังจะปิดเทอม1อยากแบบได้เห็นผลก่อนเปิดเรียน
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ออกกำลังกายยังไงให้ขาเรียวครับ
ผมอยากขาเรียวสวยเหมือนผู้หญิงเเต่ขาผมมีเเต่กล้าเนื้อโตๆอยากถามเพื่อนๆครับมีวิธีออกกำลังกายเเบบไหนให้ขาเรียวสวยเหมือนผู้หญิงช่วยเเนะนำหน่อยน่ะครับขอบคุณครับ
สมาชิกหมายเลข 3686253
ขาใหญ่ขาสั้นและน่องขาเป็นปั้นๆจะมีทางขาเรียวมั้ย
ขาเราใหญ่เหมือนแม่ คือน่องจะเป็นปั้มๆเหลวๆ ทำยังไงให้ขาเรียวให้ขามันไม่เป็นปั้มให้พอดีกัน
สมาชิกหมายเลข 6162361
ทำไมคนเกาหลีขาเขาถึงสวยจัง
เาเห็นผู้หญิงเกาหลีหลายคนเเล้ว ที่มีขาเรียวสวยมากๆ อยากทราบว่าเขาทำยังไงขาถึงเรียวสวย เพราะต้นขาข้างในช่วงขาหนีบอะค่ะส่วนใหญ่ก็จะมีเนื้อเบียดกัน เราก็เป็นค่ะ เราไม่ใช่คนอ้วนค่ะ เเต่เคยอวบๆเเล้วตอนนี้พ
สมาชิกหมายเลข 4131633
"เข่าเบียด"ครับ ไม่ใช่ขาเบียดนะ ทำไงให้ตรงครับ
คือมันไม่ใช่ขาที่เบียดอะครับ แต่เป็นเข่าอะครับคือ เข่าเรามันเบียดเข้าหากันเลยดูขาเบียดครับ ใส่กางเกงรัดแล้วขาเหมือนผู้หญิงเลย (ผมขาเล็กมากๆ ทั้งต้นขาและน่อง) ไม่ต้องใส่กางเกงขายาวก็เหมือนขาผญเลย แล้วผ
สมาชิกหมายเลข 4073661
อยากสูง ผอมสัดส่วนกระชับ น่องเรียว ทำยังไงดีคะ?
สวัสดีค่ะ คือวันนี้หนูจะมาถามตามหัวข้อเลยค่ะคือหนูอยากสูง+ผอม+น่องเรียวค่ะ คือหนูอายุ15กลัวและเป็นกังวลค่ะ ตอนนี้เป็นช่วงปิดเทอม3อาทิตย์พอดีเลยค่ะหนูเลยอยากจะใช้เวลาว่างให้เป็นประโยชน์กับตัวเองค่ะ ไหน
สมาชิกหมายเลข 6008168
ขอวิธีลดไขมัน
ขอวิธีลดไขมันต้นขากับน่องขาหน่อยครับ เพราะไขมันเยอะมากครับทอยากออกกำลังให้น่องขาเล็กเรียวสวยๆเหมือน ผญ. บ้างครับ สำหรับผมใส่กระโปรงละไม่ค่อยชอบน่องขาใหญ่เท่าไหร่
สมาชิกหมายเลข 5868562
”ตะคริว“ กินขาตอนดึก! เจ็บจนน้ำตาเล็ด... รับมือยังไงให้หายไว และไม่กลับมาเป็นซ้ำ?
อาการ "ตะคริว" (Muscle Cramp) เป็นฝันร้ายของใครหลายคนครับ โดยเฉพาะผู้สูงอายุ หญิงตั้งครรภ์ หรือแม้แต่นักกีฬาที่ใช้กล้ามเนื้อหนักๆ อยู่ดีๆ กล้ามเนื้อก็หดเกร็งตัวอย่างรุนแรง แข็งเป็นก้อน และปว
Lady_Simplicity
ขอวีธี,ท่าออกกำลังกายลดน้ำหนัก
ตอนนี้น้ำหนักเยอะมาก มีหลายคนบอกว่าหุ่นออกทรงๆ ทรงนาฬิกาทราย 555 อ้วนจริงแต่ใส่ชุดกะดูมีเอวนิสๆ แต่คือค้องการอยากลดหุ่นให้มันดูเอวเล็กกว่านี้ แต่ปัญหาใหญ่คืออีต้นขา😡 ตอนนี้อายุ17 น้ำหนัก80+ คือหนักมา
สมาชิกหมายเลข 9177187
กระโดดเชือกวันละ 400 ลดน้ำหนักได้ไหม
เพิ่งอายุ16ไม่กี่เดือนมานี้ สูงประมาณ156ซม หนัก56กก. ก่อนหน้านี้ออกกำลังกายหนักไปทำให้น้ำหนักเพิ่มมาจาก52.70 ToT อยากลดพุงเพราะตอนนี้พุงเริ่มออกแล้ว และถ้าเพิ่มความสูงได้ยิ่งดี สัก 160ซม. สต. ไม่มีเ
สมาชิกหมายเลข 6975681
ต้นขาใหญ่น่องขาเล็ก!
ใครเป็นบ้างคะรู้สึกกังวลเวลาใส่เกงยีนหรือขาสั้น แต่ก่อนเมื่อปีที่เเล้วเป็นคนขาเรียวค่อนข้างเรียกว่าเรียวสวยใช้ได้ ปัจจุบันเพื่อนชวนไปกินเนื้อย่างบ่อยมาก หลังเลิกเรียนไปเดินห้างกินของหวานหลากหลาย แถมชอ
สมาชิกหมายเลข 4380650
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ทำยังไงให้ขาเรียว (ผู้ชาย)