มีวิธีทำให้ขาเล็กแบบได้ผลมั้ยค่ะ😂

*****ผิวค่ะ***** เป็นคนอ้วนมากก่อนค่ะหนัก 65 แล้วตอนนี้ออกกำลังน้ำหนักลงเหลือ 50 ผอมลงแต่ ผิวแขนขาก้นน่องทุกส่วนในร่างกายมันแตกเป็นลายขาวๆ เพราะมันเคยอ้วนมากก่อนอะคะ หาวิธีแก้ค่ะ ใครพอทราบบอกต่อทีค่ะ

สวัสดีครับทุกๆคน ผมมีปัญหากับสัดส่วนของร่างการที่ดูไม่ค่อยสมส่วน ทำให้ไม่มั่นใจในการใส่กางเกงยีนทรงเดฟ ตอนนี้สัดส่วนที่วัดได้ รายละเอียดสัดส่วน { ส่วนสูง 165 เซนติเมตร น้ำหนัก 45-47 กิโลกรัม อก 30 นิ

ตอนนี้ เรา สูง158 หนัก50 สัดส่วน34-28-37 (ต้นแขน 12 นิ้ว ต้นขา 22นิ้ว น่อง 14นิ้ว แอบมีพุงนิดๆ) ช่วงนี้กินอะไรก็อร่อยไปหมด อีกอย่างไม่มีเวลาออกกำลังกายเลยค่ะ ....แล้วถ้าน้ำหนัก50-55 เพื่อนๆว่าจะดูอ้

เรา 12 สูง 158 หนัก 45 กก. ขายาว 72 ซม. (วัดตั้งแตข้อเท้า-ต้นขา) เราเป็นคนขาไม้เรียวแถมยังน่องใหญ่อีก เพื่อนๆคนอื่นขาเรียวกัน เวลาเราเห็นแล้วรู้สึกไม่มั่นใจ มีวิธีทำให้ขาเรียวหรือน่องไม่ใหญ่ไหมค่ะ

เป็นคนตัวเล็กค่ะ หุ่นปกติคือ ไม่อ้วนไม่ผอม สูง155 หนัก 41 ตอนนี้หนัก 45แล้วค่ะ คือเผลออยากกินอะไรก็กิน จนรู้ตัวอีกที เริ่มจากปกติกลายเป็นแขนขาใหญ่ขึ้น {แต่ไม่มาก ยังโอเค} แต่หน้านี้แก้มเยอะมาก ทุกคนทั

ใครพอมีวิธีลดน่องขาเป็นเพราะกล้ามเนื้อมั้ยคะคือเราต้องยืนนานๆเดินบ่อยๆน่องที่ขาเลยใหญ่เลยจะมาถามพี่ๆว่าใครพอมีวิธีการลดน่องที่มันใหญ่ๆปูดๆเป็นก้อนๆมั้ยคะ หรือใครมีประสบการณ์ในการลดน่องบอกบุญทีค่ะ🙏🏻😢❤️

ทำไมยิ่งคิดจะลดความอ้วน น้ำหนักยิ่งเพิ่มขึ้น ตอนที่ไม่คิดไรมากมายกับความอ้วนมันก้อปกติน่ะน้ำหนักคงที่ แต่พอมาออกกำลังกายลดหุ่นบ้าง ลดอาหารบ้าง ผลที่ได้คือน้ำหนักเพิ่มค่ะ เปนคนที่ต้นแขนใหญ่ มีพุงด้วย แ

อยากหุ่นแบบคาร่า เดเรวีนค้า หลายๆคนคงรู้จักกัน คือใฝ่สูงมาก 55555 หุ่นในฝันเลย ขาเรียวสวยไร้ไขมัน คือตอนนี้กำลังสควอชอยู่และพยายามลดน้ำหนัก เพราะต้นขาใหญ่มาก เท่าที่สังเกตตัวเองมีอยู่สามจุดคือ 1.ต้

คือทุกส่วนปกติหมด ยกเว้นพุง ถ้าลดของหวาน อาหารกินถูกต้อง ออกกำลังกายด้วยการวิ่ง ที่นี้ส่วนอื่นๆจะ รีบ ไปด้วยไหม เช่นแขน น่อง ต้นขา เป็นต้น ขอบคุณครับ

จขกท. ปัจจุบัน สูง 147 แต่น้ำหนัก 48 กก. ขึ้นมา 8 กก. รู้สึกแย่กับชีวิตตอนนี้เหลือเกิ๊น!! ก่อนหน้านี้ ก็ เคยอ้วนๆ ผอมๆมาตลอด (พออ้วนก็ ใช้วิธีควบคุมอาหาร ไม่ออกกำลังกาย) น้ำหนักก็ลง ตามเป้าที่ตั้ง