ออกกำลังท่าไหนให้หุ่นล้ำๆเป็นเรียว

กระทู้คำถาม

สวัสดีค่ะทุกคน วันนี้จะมาขอคำปรึกษาสอบถามผู้รู้ค่ะ เราเป็นคนหุ่นล้ำ ต้นแขนใหญ่ต้นขาใหญ่น่องเหมือนผู้ชาย และมีคนบอกว่าเหมือนผู้หญิงต่อยมวย (เราเป็นผู้หญิงเจอทักแบบนี้ก็หน้าเงยอยู่นะ)เราต้องกินอะไรเสริมไหม ไหล่เรากว้าง
หน้าอกเรา38คลับC สูง163 น้ำหนัก63 เอว30 น่องขาใหญ่ไม่เรียวเหมือนผู้หญิง เราไม่รู้ต้องทำยังงัยใครพอมีวิธีดีๆช่วยเราหน่อยค่ะ คิดซะว่าเอาบุญ