▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
อยากปรึกษานักโภชนาการอาหารครับ
เช่นผมหนัก 115*3=345 คือผมต้องได้ครับคาร์โบไฮเดรต 345 กรัมหรอครับ ข้าวสุก100กรัมมีคาร์บอยู่ประมาณ28กรัมคือผมต้องกินข้าวสุกหนึ่งวันประมาณที่คำนวณได้ 1.2 กิโลเลยหรอครับถึงจะได้คาร์บ345กรัม หรือผมเข้าใจอะไรผิดครับคือผมสงสัยแนะนำได้นะครับ