หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
กินกล้วยน้ำว้าทุกวันช่วยเพิ่มกำลังแขนไหมครับ
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เป็นกรดไหลย้อน กินผงกล้วยน้ำว้าดิบ กี่วันถึงหายดี ?
เคยเห็นกระทู้ว่า ถ้าเป็นโรคกระเพาะ / กรดไหลย้อน กินผงกล้วยดิบ ช่วยให้อาการดีขึ้น จนหายขาดได้ อยากถามคนที่เคยมีประสบการณ์ค่ะว่า "ต้องกินนานแค่ไหนคะกว่าจะหายเป็นปกติ" ตอนนี้กลืนอาหารไม่ค่อยล
สมาชิกหมายเลข 9255312
เรื่องข้าวเช้านี้....เมื่อวานฝนตกขี้หมูไหล....แม้ผลการเลือกตั้งไม่เป็นดั่งใจเราก็ต้องทำกับข้าวต่อไปนะคะ🥲
สะโพกหมูแดดเดียวชุบแป้งทอด ทำเองก็จะเยอะๆหน่อย จากเส้นๆต้องหั่นเพราะเด็กติดอุปกรณ์จัดฟันเคี้ยวลำบาก🥲 ผัดผักรวมมิตรเขียวบ้างเหลืองบ้าง วันนี้งดสีส้มเพราะกินมาเยอะละ ค่าออ็กซิเลตจะสูงไป เว้นสักวันสองว
แก้วหนึ่งใบกับเบียร์สองขวด
การวิดพื้นขาคู่กับขาเดี่ยว แตกต่างกันอย่างไร (มีภาพประกอบ)
การวิดพื้นขาคู่กับขาเดี่ยว แตกต่างกันอย่างไรครับ แบบขาคู่ แบบขาเดี่ยว หากจะออกกำลังกายโดยประหยัด ไม่ใช้อุปกรณ์อื่น ทำได้ทั้งคนจนและคนรวย ทุกเพศทุกวัย การวิดพื้นถือเป็นหนึ่งในตัวเลือกที่ชัดเจนที่ส
สมาชิกหมายเลข 3859047
กินกล้วยนมจืดธรรมดา ฝรั่ง และกล้วยน้ำว้า 1 ลูก หลังออกกำลัง
เราออกเวทไป ประมาณ 1 ขม. และก็คาร์ดิโอ ประมาณ 30 นาที หลังออก ทานนมจืดธรรมดา 1 กล่อง ฝรั่งไป 6-7 ชิ้น กล้วยน้ำว้า 1 ลูก ถือว่ามากไปหรือน้อยไปมั้ย ออกเสร็จตอน 19.30 น. แล้วพักแปบนึง และทานต่อเลย มีผลเ
สมาชิกหมายเลข 4409093
การเล่นเวทเทรนนิ่ง เราควรพักกล้ามเนื้อกี่วันครับ
สมมติวันนี้ผมเล่นแขน อัดเต็มกล้ามเนื้อทุกมัดของแขน ผมควรพักแขนเพื่อให้กล้ามเนื้อซ่อมแซมและพัฒนากี่วันครับ
สมาชิกหมายเลข 8096017
ออกกำลังกายในช่วง if มีผลเสียอะไรไหม
ช่วงนี้กลับมาออกกำลังกายและทำ if ไปด้วยค่ะแต่เราจะออกช่วง22-23ทุ่มค่ะเพราะเลิกงานดึก เรากินมื้อแรกในช่วง11-12(แล้วแต่วัน) จนถึง 18:00-18:30 (กลับบ้านแล้วออกกำลังกายตอนสี่ห้าทุ่ม30นาที) อยากทราบว่ามั
สมาชิกหมายเลข 8499393
11. น้ำพริกเผากล้วยย่างรสถิ่น เชิญมาเที่ยวมากินของอร่อยๆ จ.พิษณุโลก ; เมนูอาหารถิ่น ๗๗ จังหวัด 'รสชาติ…ที่หายไป' ปี๒๕๖๘
น้ำพริกเผากล้วยย่างอยู่ที่การนำกล้วยน้ำว้าสุกงอมพันธุ์มะลิอ่องมาย่างจนหอม เพิ่มรสกลมกล่อม ผสมผสานกับ “หมากนมวัว” จากอำเภอชาติตระการที่ช่วยเพิ่มความมัน ตัดรสเปรี้ยวของน้ำพริกและกลิ่นหอมของน
ต้นโพธิ์ต้นไทร
ถ้ากินกล้วยน้ำว้ากับน้ำเต้าหู้ตอนออกกำลังกายเสร็จจะอ้วนไม
ตามหัวข้อเลยคะ คือออกกำลังกายเสร็จมันก็จะหิวอะคะเลยเลือกทาน น้ำเต้าหู้ใส่เม็ดนางลักกับกล้วยน้ำว้า 2 ลูก มันจะอ้วนป่าวคะ
สมาชิกหมายเลข 4557187
กล้วยหอม VS กล้วยน้ำว้า VS กล้วยไข่
ควรเลือกกินกล้วยชนิดไหนดีครับให้เหมาะกับความต้องการ - ถ้าจะลดความอ้วนควรเลือกกล้วยชนิดไหนดีครับ - ถ้าเน้นด้านกีฬา ออกกำลังกาย ฟิตเนส - ถ้าเ้น้นแบบได้สารอาหารครบ อยู่ท้อง แบบไม่มีตังจะซื้อข้าวกินแล้วอ
Artetatural
กินข้าวเช้าอิ่มไป
คือตอนเช้ากินข้าวเช้าอิ่มไปค่ะ เลยรู้สึกไม่อยากข้าวเที่ยง แต่ก็อยากกินให้ครบ 3 มื้อ ถ้าแบบนี้กินอะไรได้บ้างคะ แอปเปิ้ลหรือโยเกิร์ตได้หรือป่าว ข้าวเช้าที่กินไปอยากรู้ว่ามากไปหรือป่าว ก่อนออกกำลังกายก
สมาชิกหมายเลข 1085583
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
กินกล้วยน้ำว้าทุกวันช่วยเพิ่มกำลังแขนไหมครับ