ถ้ากินกล้วยน้ำว้ากับน้ำเต้าหู้ตอนออกกำลังกายเสร็จจะอ้วนไม

คือตอนนี้กำลังลดความอ้วน เลยงดอาหารเย็น แล้วก็กินกล้วย4ลูก กับนมถั่วเหลือง1กล่องค่ะ มันจะทำให้เราอ้วนมั้ย

กินได้ไม่เกินกี่ผลต่อวัน กำลังลดน้ำหนักอยู่คับ อ่านมาบอกว่าให้กินผลไม้ที่มีน้ำตาลน้อย

คือจะปั่นนมดีน่าหวานน้อยและกล้วยหอมใส่ด้วยกัน เป็นไรไหมคะ เคยอ่านเจอเว็บนึงบอกว่าไม่ควรกินนมพร้อมกับอาหารที่มีใยอาหาร เช่นพวกผักผลไม้ เพราะใยอาหารจะไปจับแคลเซียมในนม ทำให้ได้รับแคลเซียมน้อยลง จริงไหมค