หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากได้คลิป T25 ครับ
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
Cardio
ฟิตเนส
FOCUS T25 (T25)
Gadget สำหรับออกกำลังกาย
สวัสดีครับ ผมอยากได้คลิปออกกำลังกาย T25 ครับ พอดีหลายๆเว็บโดนลบไปหมดเเล้ว อยากได้กลับมาออกกำลังกาย เพราะฝุ่น PM2.5 เยอะ ออกไปวิ่งไม่ได้ ใครมีรบกวนด้วยนะครับ อยากได้จริงๆ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ถามเรื่อง cardio t25 ครับ
cardio t25 นี้เผาผลาญประมาณเท่าไหร่หรอครับ พึ่งจะมีโอกาสได้ลองเล่นดูอะครับ 25 นาทีนี้ก็เหนื่อยใช่เล่นนะครับ -0- ' ปกติผมเต้นแอโรบิคตามยูทูปวันละ 30 นาทีทุกวัน พึ่งมาลอง T25 เมื่อตะกี้นี้เอง สดๆร้อน ๆ
สมาชิกหมายเลข 1590162
วิ่งตอนรุ่งเช้า เสี่ยงรับฝุ่น PM2.5 มากกว่าวิ่งตอนเย็น
อ.เจษฎ์ - เจษฎา เด่นดวงบริพันธ์ อาจารย์ประจำภาควิชาชีววิทยา คณะวิทยาศาสตร์จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย ได้โพสต์เตือนภัยของฝุ่น PM2.5 ผ่านเฟซบุ๊ก "อ๋อ มันเป็นอย่างนี้นี่เอง by อาจารย์เจษฎ์" โดยระบุ
สมาชิกหมายเลข 6652492
เช้านี้อ่วม ฝุ่น PM 2.5 เกินมาตรฐานหลายจังหวัด เช็ก 12 เขต กทม. ค่าฝุ่นสูงสุด
เช้านี้อ่วม GISTDA อัปเดตค่าฝุ่น PM 2.5 ทั่วประเทศ พบเกินมาตรฐาน "ระดับสีแดง" ที่กระทบต่อทางเดินหายใจแล้ว 5 จังหวัด พร้อมเช็ก 12 อันดับเขต กทม. ค่าฝุ่นสูงสุดวันที่ 1 ธ.ค. 68 GISTDA อัปเดตค่า
สมาชิกหมายเลข 8457357
PM2.5คัมแบครับลมหนาว ค่าฝุ่นพิษพุ่งสีส้มทุกเขตกทม. บางรักหนักสุด
https://www.naewna.com/local/931572 1 ธันวาคม 2568 ศูนย์ข้อมูลคุณภาพอากาศกรุงเทพมหานคร ขอรายงานสถานการณ์ฝุ่นละอองขนาดไม่เกิน 2.5 ไมครอน (PM 2.5) ในกรุงเทพมหานคร ประจำวันนี้ เวลา 07:00 น. ค่าเฉลี่ยของ
สมาชิกหมายเลข 8930230
การเดินสลับวิ่งควรทำกี่นาที
ผมพึ่งเริ่มออกกำลังกาย ออก2วัน พัก1วัน วนไปเรื่อยๆ ผมเดินสลับวิ่งประมาณ45นาทีอยากทราบว่าจะเห็นผลไหม ควรเพิ่มเวลาไหม
สมาชิกหมายเลข 7303549
ก่อนวิ่ง..เพื่อนๆวอร์มกันยังไงครับ
ยืดเส้นข้างสนาม ดริล วิ่งเลย วิ่งเหยาะๆก่อน เดินก่อนค่อยวิ่ง ของผม ใช้วิธีเดินก่อนครับ เดินรอบสนามก่อนสัก 2 รอบ พอรอบ 3 จะเริ่มวิ่งเหยาะๆ แล้วค่อยเพิ่มสปีด ผมวิ่งไม่เยอะ แค่ครึ่งชม. วิ่งเพื่อช่วยการน
สมาชิกหมายเลข 1620202
ขอคลิปออกกำลังกายหน่อยค่า ที่แบบเด็ดๆ
ตามหัวข้อเรื่องเลยจ้า
สมาชิกหมายเลข 3710200
ออกกำลังกายโดย T25
เราอยากลองออกกำลังกายที่บ้านโดยใช้วิธีการออกแบบ T25 แต่ว่าเราไปเสริชใน Youtube แล้วมันมีหลายคลิปซึ่งเราไม่รู้ว่าควรดูคลิปไหนดี ช่วยอธิบายหน่ยได้ไหมครับว่าดูคลิปไหนหรือทำอย่างไร?
สมาชิกหมายเลข 2847937
ช่วยดูตารางออกกำลังกายให้หน่อยค่ะ เข้ามาให้คำแนะนำกันเยอะๆนะคะ
ช่วยตอบให้หน่อยค่ะว่าออกกำลังกายตามตารางเเบบนี้ได้ไหม ? รายละเอียดของตาราง ตอนเช้า จะออกกำลังกายแบบT25 เน้นคลิปที่เป็นเบิร์นๆไขมันหน่อยค่ะ เช่น cardio(ในเฟสแอลฟา) speed3.0(ในเฟสแกมมา) speed2.0(ในเฟส
สมาชิกหมายเลข 1727903
มีข้อสงสัยกับการออกกำลังกายแบบ T25 ค่ะ
ตอนนี้เจ้าของกระทู้กำลังออกกำลังกายแบบ T25 อยู่ค่ะ ตอนนี้อยู่ในช่วงวันที่ 4 ของอัลฟ่า มีเรื่องจะถามสองข้อน่ะค่ะ คือ 1.ถ้าวันไหนมีการออกกำลังการสองแบบ อย่างเช่น cardio กับ lower focus ต้องทำสองอย่างต่อ
สมาชิกหมายเลข 1485985
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
Cardio
ฟิตเนส
FOCUS T25 (T25)
Gadget สำหรับออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากได้คลิป T25 ครับ