หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
T25 Alpha วันศุกร์เล่นอะไรบ้างครับ
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
คลับสุขภาพ
ฟิตเนส
เครื่องออกกำลังกาย
FOCUS T25 (T25)
T25วันศุกร์เล่นอะไรบ้างครับ มันมี Lower Focus กับ Cardio เลือกเล่นอันเดียวหรือต้องเล่นทั้ง2อันครับ แล้วถ้าเล่น2อันต้องเล่นติดต่อกันเลยไหมครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ถามเรื่องโปรแกรมออกกำลังกาย T25 หน่อยครับ?
คือในตารางวันศุกร์อ่ะครับ มันเขียน 2 อันอ่ะ เช่น cardio and lower focus เราต้องเล่น 2 อันติดต่อกัน หรือต้องเล่นยังไงครับ?
สมาชิกหมายเลข 1083278
มีข้อสงสัยกับการออกกำลังกายแบบ T25 ค่ะ
ตอนนี้เจ้าของกระทู้กำลังออกกำลังกายแบบ T25 อยู่ค่ะ ตอนนี้อยู่ในช่วงวันที่ 4 ของอัลฟ่า มีเรื่องจะถามสองข้อน่ะค่ะ คือ 1.ถ้าวันไหนมีการออกกำลังการสองแบบ อย่างเช่น
สมาชิกหมายเลข 1485985
ใครเล่น T25 alpha phase มั่งคะ
คิดว่าอันไหนยากสุด ของเราเรียง ยาก > ง่าย Total body circuit > lower focus > cardio > speed 1.0 > abdoninal Total body ทำแล้วแทบสลบเลย เกลียดมาก
หล่อน่ากลัวกับยัยตัวน่ารัก
Focus T25 กับอาการหน้ามืด
ผมเล่น T25 มาได้เกือบ 2 สัปดาห์แล้วครับ โดยเล่นเฉพาะ Alpha Cardio เพื่อปรับร่างกายเนื่องจากไม่เคยออกกำลังกายมานานมาก แต่หลังจากการเล่นครบ 25 นาที ผมจะรู้สึกหน้า
ผู้บ่าวคลาสสิค
เจ็บใต้ซี่โครง 2 ข้างตอนกระโดดกับตอนวิ่ง
พอดีผมพึ่งกระโดดเชือก/วิ่งวันแรกพอมาวันต่อมากระโดดเชือกอีกเจ็บใต้ซี่โครง2ข้างเลยอะครับทำไงครับ
สมาชิกหมายเลข 7618855
ออกกำลังกาย T25(Alpha) มา 3 เดือนแล้วทำไมพุงไม่ลดเบยย
ปกติเป็นคนผอมอยู่แล้วครับ แต่แอบมีพุง อยากมีซิกแพค ก็เลยลองเล่น T25 เล่น Alpha มาสามเดือนครับ แต่พุงไม่ค่อยลดเลยย ถ้า Beta ต่อถึงจะเห็นผลไหมครับ ใครที่เล่นแล้วไ
สมาชิกหมายเลข 884200
อยากมีซิกแพคครับ ช่วยแนะนำทีครับ
ส่วนตัวตอนนี้ 16y สูง 174 หนัก 77kg ปกติเป็นคนไม่ออกกำลังกายและติดเกม แต่ตอนนี้ต้องการที่จะเปลี่ยนแปลงตัวเองครับ ตอนนี้เริ่มออกกำลังกาย Full Body Strater แบบในค
สมาชิกหมายเลข 7613693
ออกกำลังกาย ออกๆ หยุดๆ จะต่างจากออกรวดเดียวไหม
สวัสดีค่ะ เราอยากลเน้ำหนัก+ลดหุ่น เราเลยจัดสินใจออกกำลังกายตามคลิปในยูทูป แต่บางทีเราขี้เกียจจัดๆแต่ก็นึกภาพว่าว่าถ้าตัวเองออกกำลังกายแล้วหุ่นและสุขภาพจะดีขึ้นเ
สมาชิกหมายเลข 6635405
เอากำลังใจในการออกกำลังกายมาฝาก
สมัยก่อนอายุไม่มาก เริ่มเลิกเหล้า สภาพวิ่งวันแรก
พ่อพี่เกมน้องแก้ม
เดินเร็วบนลู่
เรากะจะเริ่มออกกำลังกายโดยการเดินบนลู่ ความเร็ว5.5 ความชันประมาณ3-5 เกือบทุกวันวันละ45-50 นาที ไม่ค่อยคุมอาหารจะลดไขมัน ลดน้ำหนักได้ไหมอะคะ ช่วยแนะนำหน่อยงับ
สมาชิกหมายเลข 6692460
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
คลับสุขภาพ
ฟิตเนส
เครื่องออกกำลังกาย
FOCUS T25 (T25)
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
T25 Alpha วันศุกร์เล่นอะไรบ้างครับ