หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
คนที่ออกกำลังกายเป็นประจำ มีอะไรอยากบอกคนที่กำลังจะเริ่มมั้ย
กระทู้สนทนา
ออกกำลังกาย
ฟิตเนส
วิ่งเพื่อสุขภาพ
Cardio
สังคมชาวพันทิป
เช่น ทำยังไงให้เริ่มออกกำลังกาย และทำไงให้ติดเป็นนิสัย
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ออกกำลังกาย ใช้วิธีไหนกันบ้างในการเพิ่มแรงบันดาลใจในการออกบ่อยๆ
ออกกำลังกาย ใช้วิธีไหนกันบ้างในการเพิ่มแรงบันดาลใจในการออกบ่อยๆ ผมเหมือนจะฮึดเป็นช่วงๆ พอซักพักกำลังใจก็หาย เลยอยากรู้วิธีในการสร้างแรงบันดาลใจของแต่ละคน ล่อหลอ
สมาชิกหมายเลข 1082447
ดาราหญิงที่คุณชอบ เค้าออกกำลังกายและควบคุมอาหารเพื่อดูแลหุ่นยังไงกันบ้าง
ออกกำลังกายด้วยวิธีไหน บ่อยแค่ไหน(ถ้าทราบ) กินอาหารยังไง มาช่วยแชร์หน่อยค่ะ เพื่อเป็นแรงบันดาลใจให้หลายๆ คน รวมถึงเราด้วย จะได้รู้ว่ากว่าดาราจะหุ่นสวย เค้าพยายา
ช้าไปต๋อย
อยากเริ่มต้นออกกำลังกาย ไม่ได้อ้วนไม่ได้อยากผอมแต่อยากสุขภาพดี
อยากรู้ว่าการออกกำลังกายครั้งแรกควรใช้เวลากี่นาที และใช้ช่วงเวลาไหนในการออกกำลังกาย วิ่งดีไหม ***สาเหตุหลักๆเลยคือเป็นคนที่น้ำหนักเท่าเดิมมา 10 กว่าปีแล้ว
สมาชิกหมายเลข 6247803
อยากรู้เทคนิคคนที่มีวินัยออกกำลังกายได้ทุกๆวัน
อยากรู้ว่าคนที่คุมนํ้าหนักเก่งๆมีวินัยในการออกกำลังกายทุกวันได้เขามีเเรงบันดาลใจยังไง คิดยังไงกัน? ส่วนตัวเคยหุ่นดีเเล้วก็กลับมาอ้วนเพราะกินเพลิน มื้อละสองจาน เ
สมาชิกหมายเลข 7124677
ออกกําลังกายยังไงให้ได้สุขภาพดีที่สุด
ตามหัวข้อเลยครับ อยากทราบวิธีการออกกําลังกายให้ได้สุขภาพที่ดีที่สุด สําหรับมือใหม่ที่เพิ่งเริ่มออกกําลังกายหรือออกกําลังกายมาสักพักเเล้ว พี่ๆที่มีคําเเนะนําในกา
สมาชิกหมายเลข 7920162
บึงบอระเพ็ด... โฉมใหม่ 📢✌🏻
วันหยุดทั้งที ผมพาแม่ 2 เจ๊ และคุณภรรยา มาบึงบอระเพ็ดฮะ มีการปรับปรุงลู่วิ่งใหม่ มีเลนจักรยานด้วย ระยะทางรวม 4.2 กิโลเมตร คุณภรรยาและแม่ผม พร้อมเดินมาก หมวกพร้อ
Topyutt
ช่วยหน่อยค่ะ อยากออกกำลังกายแต่ไม่มีเวลาเลยค่ะ
เราทำงานเลิก2ทุ่มเลยค่ะ ตื่น7โมง ไม่รู้จะเอาเวลาตรงไหนออกกำลังกายเลยค่ะ ไม่อยากใช้ทางลัด(ยาลดน้ำหนัก ปักปากกา) เลยอยากถามทุกคนว่าเราควรออกกำลังกายยังไงคะ ช่วงเว
สมาชิกหมายเลข 9067965
เครือข่ายงดเหล้า เตือนจัดแคมเปญ “วิ่งแลกเบียร์-บุฟเฟต์ไม่อั้น” เสี่ยงผิดกฎหมาย
KEY POINTSเครือข่ายงดเหล้าเตือนว่าแคมเปญ "วิ่งแลกเบียร์" หรือบุฟเฟต์เบียร์ไม่อั้น มีความเสี่ยงที่จะผิดกฎหมายควบคุมเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ กิจกรรมดังกล่าว
parn 256
ทำไมหนังโป๊ไทยหรือทางเอเชียหลายเรื่อง ถึงต้องเซ็นเซอร์หน้าผู้ชาย เปิดหน้าผู้หญิงอ่ะคะ เหมือนเป็นการเอาผู้หญิงมาประจาน
คือว่ายอมรับตรง ๆ เลยนะถึงเป็นผู้หญิงก็เหอะ เราเป็นสาวแท้และมีความต้องการทางเพศแบบเสรีและไม่ปิดบังเพราะเรื่องนี้เป็นเรื่องธรรมชาติ เราเองก็ดู twitter ยังติดตาม
สมาชิกหมายเลข 6340005
ไม่ชัวร์ก่อนชิม เคยชิมแล้วอร่อยชัวร์ คนรู้ใจอยากกินข้าวหมูแดง แต่แอบสั่งก๋วยจั๊บ ด้วย 555 🤭😆🎉
คนรู้ใจ บอกอยากกินข้าวหมูแดง จัดให้ครับร้านนี้เคยมากินกับคนรู้ใจ 1 ครั้ง แล้วเคยพาคนรู้จัก มากินก๋วยจั๊บอีก 1 ครั้ง แต่ไม่ได้กินข้าวหมูแดง สั่งแต่หมูแดงหมูกรอบ
double two
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
ฟิตเนส
วิ่งเพื่อสุขภาพ
Cardio
สังคมชาวพันทิป
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
คนที่ออกกำลังกายเป็นประจำ มีอะไรอยากบอกคนที่กำลังจะเริ่มมั้ย