อยากทราบว่า cardio จำเป็นไหมครับต่อการออกกำลังหกาย

กระทู้คำถาม

ลดความอ้วน ออกกำลังกาย ฟิตเนส Cardio Weight Training

ออกกำลังกาย มา3-4 สัปดาห์ แต่มาเหนื่อยมากับ cardio อยากทราบว่า ไม่ต้องทำได้ไหมครับ weight train กับ วิ่งนี่ก็ปวดไปทั้งตัวแล้ว

สมาชิกหมายเลข 5198403

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

{room_name}