หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
สูง 180 หนัก 77 คับ 1 วันเราต้องกินโปรตีนเท่าไหร่คับ
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
Cardio
ฟิตเนส
วิ่งเพื่อสุขภาพ
สุขภาพกาย
กินตอนเช้าเลยได้มั้ยคับ หรือว่า ออกกำลังกายเสร็จค่อยกิน
ปกติจะออกกำลังกาย 13.00 หรือ ไม่ก็ 14.00
บางทีก็ เดิน 30 นาที ไม่ก็วิ่ง 30
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เลือดออกขณะตั้งครรภ์ ปวดท้องหน่วงๆ
เจ้าของกระทู้ไปหาหมอมา ตอนอัลตราซาวด์เจอหัวใจและตัวอ่อนหมอบอกว่าเสี่ยงแท้ง มีโอกาสที่น้องจะไปต่อได้ไหมคะ ? แม่ๆที่มีประสบการณ์ช่วยแชร์หน่อยนะคะ ตอนนี้กังวลมาก ร้องไห้ตลอด 🥹🥹
สมาชิกหมายเลข 7219903
ทำไมหนังโป๊ไทยหรือทางเอเชียหลายเรื่อง ถึงต้องเซ็นเซอร์หน้าผู้ชาย เปิดหน้าผู้หญิงอ่ะคะ เหมือนเป็นการเอาผู้หญิงมาประจาน
คือว่ายอมรับตรง ๆ เลยนะถึงเป็นผู้หญิงก็เหอะ เราเป็นสาวแท้และมีความต้องการทางเพศแบบเสรีและไม่ปิดบังเพราะเรื่องนี้เป็นเรื่องธรรมชาติ เราเองก็ดู twitter ยังติดตาม account ที่เป็นชายแท้ หรือไม่ก็แอคที่เป็
สมาชิกหมายเลข 6340005
เสียซิงครั้งเเรกเจ็บเเบบโง่ๆ
เรายืมพันทิปเพื่อนมานะ นี่เป็นกระทู้เเรกอาจจะพิมไม่รู้เรื่องบ้างก็ขอโทษค่ะ มาเริ่มเรื่องเลยนะค่ะ!!!!!!!! มีผู้ชายคนหนึ่งเขาเข้ามาทักทายเรา ขอเเทนเขาได้ด้วยพี่bนะค่ะ เเทนตัวเราว่าเราค่ะ เราได้รู้จักพี
สมาชิกหมายเลข 2253295
ใครมีกลุ่มเทเลแกล้มนะนำมั้งขอหน่อยได้ไหม
พอดีหัดเล่นเทเลแกลมพอจะมีใครมีกลุ่มมั้งคะ่
สมาชิกหมายเลข 7841473
อยู่ดีๅบัญชีในแอพธนาคารกรุงเทพหาย เป็นอะไรครับ
สมาชิกหมายเลข 6009722
ช่วยคิดคำพูดยากๆ ลิ้นพันกันหน่อยค่า
พอดีเราจะเล่นเกมส์กระซิบคำต่อ ๆ กัน ประมาณ เช่น - สำลีขายหอย สำรวยขายสี สำสีเล่นหวย สำรวยเล่นปี่ - เอาหูหมีมาใส่หูหมู เอาหูหนูมาใส่หูหมี หูหมูหูหมี เอาหูหมีมาใส่หูหมู แต่อยากได้ เป็นคำใหม่ ๆ อัพเดท
ฉันอยู่ข้างหลังหันมาสิ
หนูถูกข่มขืนตอน ป.5 ตอนนี้มีลูก1คน อยากเล่าระบายเรื่องที่เจอมากับตัวเอง
สวัสดีค่ะพี่ๆ หนูอยู่ม.1 ตอนนี้อายุ13ปี แต่มีลูกละ1คนเพราะถูกข่มขืนตอนป.5 พอคลอดออกมาแม่กับยายช่วยสอนให้หนูเลี้ยงละก็ให้เรียกว่าน้อง กว่าจะผ่านแต่ละวันไปได้มันยากมากๆๆ ความรู้สึกทั้งเสียใจ เหนื่อย เคร
สมาชิกหมายเลข 4201725
ช่วยตัวเองแล้วพ่อเข้ามาเห็นค่ะT T
คือปกติพ่อแม่เปิดเข้ามาน้อยมาแล้วเราก็เซฟตัวเองด้วย เราแบบเอาผ้าห่มคลุม แต่คือเราดูคลิปด้วยอะ ของญี่ปุ่น ใส่หูฟังนะแต่เสียงเปิดดังสุด พอพ่อมาเรียกเราก็หันไปมองแล้วถอดหูฟัง(เป็นแบบครอบ)แล้วเสียงมันลอดอ
สมาชิกหมายเลข 4064172
เลิกกับผชที่ดีมาก เพราะเค้าทำเรื่องที่เราขอให้ไม่ได้
เลิกกับคนคุยคนนึงมา ที่เราก็รักเค้าแล้วเค้าก็รักเรามากๆ ดูแลเราดีมาตลอด 4 เดือน ถือกระเป๋า ไม่เกี่ยงค่าใช้จ่าย ช่วยเรา เป็นที่พึ่งในความคิดเสมอ แต่เรื่องที่ขอตั้งแต่เริ่มคุยคือ ถ้าเรางอนหรือไม่พอใจให้
สมาชิกหมายเลข 3676049
ขอโปรเน็ต ais 30 วัน คุ้มๆหน่อยครับเคยใช้ 200 บาท เคยได้จากเบอร์เก่าได้ 4Mbps ไม่ลดสปีด
สมาชิกหมายเลข 7556392
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
Cardio
ฟิตเนส
วิ่งเพื่อสุขภาพ
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
สูง 180 หนัก 77 คับ 1 วันเราต้องกินโปรตีนเท่าไหร่คับ
ปกติจะออกกำลังกาย 13.00 หรือ ไม่ก็ 14.00
บางทีก็ เดิน 30 นาที ไม่ก็วิ่ง 30