มีโอกาสสูงถึง 180+มั่ย?

คือผม อายุ17 ปี คับ อยากทราบว่า ถ้าผมกระโดเชือก แล้วความสูงผมจะเพิ่มอีกมั้ยคับ ตอนนี้ ผมสูงประมาณ 165 - 167 คับ อยากให้เพิ่ม อีก สัก 5 - 10 เซ็น น่ะ คับ

ก่อนอื่นเลยครับ ผมอายุ17 คับ นน.78 สูง169 ผมต้องการลดสะโพกและน่องมาก เพราะมันใหญ่เกินไป ตอนผมออกกำลังกายผมก็จะวิ่งครับผมวิ่งแบบใส่40-50นาทีไม่หยุดเลยครับบนลู่วิ่ง วิ่งแบบจ๊อกกิ้งอะคับ แต่ผมไม่มั่นใจว่

เดินออกกำลังกาย 40 นาที ดื่มน้ำตอนไหนบ้างคับ ก่อนออก30นาทีดื่ม 200ml ระหว่างที่ออก กินจิบๆ 200ml 10-20 นาที แล้วหลังออกเสร็จ เราต้องกินน้ำอีกมั้ยคับ ??

ใช้เชือกนักมวยกระโดดค่ะ อยากรู้ว่าต้องโดดกี่ครั้งถึงได้ประมาณ 180-200 แคลคะ แค่ประมาณก็ได้ค่ะ

พ่อสูง 180 แม่สูง 161 ลูกชายดื่มนมวัวแดงทุกวัน วันละ 500-750ml ทุกวัน นอกจากวิ่งเล่น เตะบอลกับเพื่อนก็ไม่ได้ออกกำลังกายอะไรเป็นพิเศษ จบ ป.6 อยากให้ลูกสูงสัก 167-170 ต้องเสริมอะไรดีค่ะ

ตอนนี้ผมอายุ 13 ปี 8 เดือน สูง 155 ผมโดดเชือกทุกวัน โหนบาร์ ออกกำลังกาย เป็นประจำ นอนไม่เกิน 3ทุ่ม กินนมวันละ 2 กล่อง  ผมอยากรู้ว่า ผมมีโอกาส สูงถึง 170-180 ไหมอ่ะครับ

ผมเป็นคนไม่ค่อยเล่นกีฬาคับ ตอนนี้อายุ 15 สูง 165 cm ผมอยากสูงสัก 175 แม่สูง 167 cm พ่อ ก็ประมาณ 167-170 cm ผมเคยพยายามกระโดดเชือกวันละ 600 แต่มันก็ทำต่อเนื่องไม่ได้อะคับเนื่องจาก บางวันกลับมางานเยอะ ท

ตอนนี้เพิ่มเริ่มออกกำลังกายครับวันละ30-40นาที ทำมา2-3วันละ เลยอยากจะถามว่าเเค่30-40นาทีมันจะลดไขมันได้ไหม ตอนนี่ก็เริ่มคุมอาหารเเล้วครับ เรื่อง การออกกำลังกาย ก็เล่นจนหมดเเรงครับ เเล้วก็ไปทำท่าอื่นจาก

ก่อนอื่นต้องขอเกริ่นก่อนค่ะว่า เราเป็นคนสูง 167 น้ำหนักประมาณ 58-60 ก.ก. (กินมาก-น้อยไม่เกินนี้ค่ะ) ช่วงบนเราไม่ค่อยมีปัญหาอะไรมากค่ะ แต่ช่วงสะโพกเราใหญ่มากกกกกกค่ะ (เน้นว่ามากกกก) สะโพกเกือบ 40 ค่ะ