พ่อ ผมสูง 170+ แม่ผมสูง 144 ผมสูง167 มีโอกาศสูงถึง180มั้ยคับ เรื่องกิน ผม เป็นคนกินเยอะคับ การออกกำลัง ผม การโดดเชือกคับ โดดแค่บางวัน  40นาที

ผมเป็นคนไม่ค่อยเล่นกีฬาคับ ตอนนี้อายุ 15 สูง 165 cm ผมอยากสูงสัก 175 แม่สูง 167 cm พ่อ ก็ประมาณ 167-170 cm ผมเคยพยายามกระโดดเชือกวันละ 600 แต่มันก็ทำต่อเนื่องไม่ได้อะคับเนื่องจาก บางวันกลับมางานเยอะ ท

ปกติผมเป็นคนไม่ผอมไม่อวบอะไรมากอยู่กึ่งๆกลางๆ แล้วถ้าไปกระโดเชือกจะยิงผอมเข้าไปใหญ่มั้ยคับ ปกติออกกำลังกาย Calisthenic อยู่ด้วย ก็พอมีกล้ามเนื้อนิดนึง กระโดดเชือกแล้วกล้ามเนื้อจะหายมั้ย

สวัสดีค่ะ ​หนูเป็นเด็กอายุ 12 ปีนะคะ ปัจจุบันเพิ่งเริ่มมีประจำเดือนตอนอายุ 12 ค่ะ แล้วหนูก็มักจะออกกำลังกายโดยการกระโดดเชือกควบคู่ไปด้วยค่ะ เรื่องโภชนาการไม่ต้องห่วงเลยคุณย่าจะจัดสรรผลไม้ให้หนูตลอด หน

สวัสดีค่ะ ​หนูเป็นเด็กอายุ​12 ปี ที่พึ่งมีประจำเดือนปีนี้ ​ปัจจุบันหนูสูง 159 หนูมักจะออกกำลังกายโดยการกระโดดเชือก อยากสูงสักร้อย 165-170 มันจะพอเป็นไปได้ไหมคะ

ผมอายุ16อีกเดือนกว่าๆ17คับ แต่สูงแค่167 168 นี้แหละ(เตี้ยสุดในห้อง) ผมจะมีโอกาสสูงถึง175มั้ยคับ ขอคำแนะนำหน่อยนะคับ ว่าต้องทำยังไงบ้าง ขอบคุณคับ

ความสูงอาจจะเป็นสิ่งที่หลายคนถวิลหาแต่... นั่นไม่ใช่สำหรับจขกท.ค่ะ!!!! ออกตัวก่อนว่าจขกท.เป็นตุ๊ดเด็กวัย 14 ปีคนนึง พี่กะเทยเขาก็อยากตัวสูงหุ่นนางแบบกันใช่ไหม แต่เราอยากตัวเตี้ย เพราะเราเองค่อนข้างกลั

สวัสดีค่ะ เราอายุเข้า 17 ปี สูงประมาณ 165-167 ซม. น้ำหนัก 59-61 (ตัวเลขเปลี่ยนแทบทุกวัน) คิดว่ามีมวลกล้ามเนื้อพอสมควร พอดีไม่เคยวัดมวลกล้ามเนื้อค่ะ เกริ่นก่อนว่าส่วนตัวออกกำลังกายมาตั้งแต่นู้นนน แต่ม

แต่ก่อนผมหนัก107ทำงานเช้าถึงเย็นผมกินข้าวตอนเย็น เช้า-เที่ยงผมไม่ได้กินทำไมน้ำหนักถึงขึ้นคับขึ้นมา2โล แล้วพอมีวิธีลดน้ำหนักสำหรับคนไม่มีเวลามั้ยคับ ปกติจะเล่นท่าแพงค์50-60วิ วิดพื้นแบบเอียง30-35ครั้ง