อายุ15 0เดือน สูง161 อยากสูง180 รายละเอียดข้างล่าง

อายุ15ปี7เดือนสูงแค่163 กระดูกจะปิดรึยัง พ่อสูง170แม่157-160 มีขนขึ้นตามร่างกายแล้ว ขนรักแร้ ขนตัว เสียงแตกแล้วแต่ไม่รู้ว่าสุดรึยัง เวลาพูดหรือใช้คอ เยอะจะเจ็บคอ เสียงแหบ ผมเป็นคนตัวเล็กตั้งแต่เด็ก อย

พ่อสูง170 แม่สูง 155 อยากสูง175ขึ้น หรือ180จะเป็นไปได้ไหม ตอนนี้อายุ15 สูง162 นน44 มีขนจักแร้แล้ว เสียงแตกแล้ว ควรปรับเปลี่ยนกิจวัตรประจำวันยังไง ตอนม.1 สูง138 ม.2 สูง147 ม.3สูง 157 ปัจจุบันม.3เทอม2 ส

เรากำลังลดนนค่ะตอนแรกออกกำลังกายตามเบเบ้รู้สึกว่าไม่ไหวมันเจ็บไปหมดสิ่งที่ถนัดคือการกระโดดเชือก เราอยากรู้ว่ามันจะลดไหมคะถ้าเรากระโดดทุกวันแทนการออกกำลังกายแบบเบเบ้ (เราคุมอาหารบางวัน)

พ่อสูง170 แม่สูง 155 อยากสูง175ขึ้นจะเป็นไปได้ไหม ตอนนี้อายุ14 ถ้าวันที่25ก็15 สูง161 นน42 มีขนจักแร้แล้ว เสียงแตกแล้ว ควรปรับเปลี่ยนกิจวัตรประจำวันยังไง ตอนม.1 สูง138 ม.2 สูง147 ม.3สูง 157 ปัจจุบันม

ตอนนี้อายุ17 สูง172 -กระโดดเชือกวันละ400-500 -ดึงข้อเซตละ10ครั้ง 4เซต ผมควรทำอะไรเพิ่มมั้ยครับ อยากสูงซัก175-178 ปล. พ่อสูง170 แม่สูง155

ทั้งที่มีสัญญาณวัยเจริญพันธุ์แล้ว ตอนสูง162 อายุ15ปี3เดือน เสียงแตกแล้วแต่ไม่รู้ว่าสุดรึยัง มีขนจักแร้แล้ว มีขนหน้าแข้งแล้ว พ่อสูง170 แม่157 พอจะมีโอกาสถึง175++ไหม หรือว่าจะถึงประมาณไหนครับ ขอทริกเพ

สวัสดีครับพอดีมีข้อสงสัย พึ่งอายุ15ปีเดือนนี้ครับ สูง161 พ่อสูง165 เเม่สูง155 เล่นเเบตมินตันอาทิตย์ละ 3 วันวันละ 2ชม. ดื่มนม3วัน/1ลิตร กระโดดเชือก500ครั้งประมาณ2วัน/สัปดาห์ นอนประมาณ5ทุ่ม กินข้าวจานปก

ถ้าอยากสูง175+ตอนอายุ15ตอนต้นควรสูงเท่าไหร่ ควรออกำลังกายยังไงใ้ห้สูงขึ้นตอนนี้161พ่อ170 แม่155-157

เราอายุ15 สูง 154-155 มีโอกาสสูงประมาณ162-170ไหมคะ คือเราออกกำลังกายเล่นเวทแบบเบาๆ เน้นบอดี้เวทเป็นหลัก พ่อแม่เราค่อนข้างเตี้ย (แม่สูง 158 พ่อสูง 165) ฝั่งแม่เราไม่มีใครสูงเกิน165เลย แต่ฝั่งพ่อเราสูง1