หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ถามเรื่องตาราง Focus T25 ?
กระทู้คำถาม
FOCUS T25 (T25)
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
วิ่งเพื่อสุขภาพ
คือ ตาราง focus t25 อ่ะครับ คือใน 1 วัน สมมติ ให้เล่น cardio แต่ทำไมมันถึงมีช่องให้ติ๊ก 2 อันเลยล่ะครับ มันหมายความว่ายังไงหรอครับ?
1 วันเราต้องเล่น 2 ครั้ง หรือยังไงครับ?
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ถามเรื่องโปรแกรมออกกำลังกาย T25 หน่อยครับ?
คือในตารางวันศุกร์อ่ะครับ มันเขียน 2 อันอ่ะ เช่น cardio and lower focus เราต้องเล่น 2 อันติดต่อกัน หรือต้องเล่นยังไงครับ?
สมาชิกหมายเลข 1083278
ตารางวันศุกร์ของT25
ผมเล่นมา4 วันแล้ววันนี้อยากถามว่า ที่เป็น lower focus & cardio นี่คือเราต้องเล่นสองอันนี้ตามลำดับใช่ไหมครับจะกลายเป็นวันนี้ออก 50 นาที เหรอครับ รบกวนบอกทีคร
สมาชิกหมายเลข 973325
ขอคำแนะนำ T25 หน่อยครับ พึ่งหัดเล่น
ผมเล่นได้2วันแล้วครับ อัลฟ่า เพื่อนมันซื้อมาฝาก มีทั้งหมด 3แผ่น อัลฟ่า เบต้า แกมม่า ผมพึ่งเล่นอัลฟ่า แล้วเมื่อวานกับวันนี้ ท่าเล่นไม่เหมือนกัน เลยลองไปหาข้อมูลใ
สมาชิกหมายเลข 1225322
ออก T25 ไม่ได้เริ่มต้นวันจันทร์ตามตาราง มีข้อสงสัยค่ะ
คือด้วยความบังเอิญและแรงฟิตที่ไม่อยากให้เสียป่าว เราเกิดฮึดขึ้นมาตอนวันพฤหัสที่แล้ว จึงเริ่มออก T25 cardio แล้วก็ออกต่อมาเรื่อยๆ จนวันนี้ก็ 4 วันแล้ว เข้าสู่ Do
Idea_biewZ
ถาม ตาราง T25 ค่ะ
1.สอบถามค่ะจากตาราง ALPHA วันเสาร์เค้าให้ทำอะไรหรือค่ะ STATURDAY weight chest waist arm thigh 2.สอบถามค่ะจากตาราง ALPHA วันอาทิตย์ค้าให้ทำอะไรหรือค่ะ STRETCH 3.
สมาชิกหมายเลข 1533184
+++++ Calendar Focus T25 ทำไมมีสองช่องให้ติ๊กในหนึ่งวันล่ะครับ +++++
พึ่งโหลดมาจะลองเล่นน่ะครับ พอดีช่วงนี้แข่งลดน้ำหนักกับที่ำทำงาน คือเข้าใจว่าคือแค่เล่นวันละ 1 รอบ 25 นาทีตามคลิปของวันนั้นๆ แต่ในว่าในหนึ่งวันมีให้ติ๊ก 2 ช่องเล
tragodius
อยากถามกูรู ออกกำลังกาย คะ
เนื่องจาก ออกกำลังกายอย่างจริงจังมาได้ 19 สัปดาห์ โดยเรียงตามตาราง T25 alpha beta gamma insanity max30 กับเพื่อนคนหนึ่งคะ และเพื่อนเป็นคนมีวินัยในการเล่นอย่างมา
สมาชิกหมายเลข 2955119
ขอถามเรื่องตาราง t25 Workout ครับ
คือวันศุกร์มันมีสองอัน เช่น lower focus, cardio มันจะให้เราทำทั้งสองอัน หรือแล้วแต่เราจะเลือกครับ ทำทั้งสองอันต้องทำต่อกันหรือแยกกัน จริงๆ ทำทั้งสองอันผมว่าน่าจ
zupanat
ถ้าเริ่มเล่น T25 แล้วหยุดพักสัก 2 วัน จะเริ่มต้นเล่นต่อยังไงคะ
เรากะว่าจะเริ่มเล่น T25 วันจันทร์ค่ะ จะได้เป็นไปตามตาราง ทีนี้สมมติว่า เราเล่นวันจันทร์จบแล้ว แต่พอวันอังคารร่างกายระบมสุดๆ จนเล่นวันอังคารกับวันพุธไม่ไหว (แบบห
นางฟ้าชินจัง
คือผมทำ Core Cardio ไปก่อนอย่างเดียวซัก 1อาทิตย์จะได้มั้ยครับ
พอดีผมเริ่มเล่น วันแรกก็ไม่ไหวละ ปกติอยู่แต่หน้าคอม อยากจะถามว่าทำ Core Cardioไปก่อนซักอาทติย์ให้รา่งกายเข้าที่ก่อน แล้วค่อยทำตามตารางดีมั้ย ตอนนี้ขาไม่ไหวแล้วป
สมาชิกหมายเลข 947966
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
FOCUS T25 (T25)
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
วิ่งเพื่อสุขภาพ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ถามเรื่องตาราง Focus T25 ?
1 วันเราต้องเล่น 2 ครั้ง หรือยังไงครับ?