หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ลดน้ำหนัก
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
คํานวณแคลอรี่
ออกกำลังกาย
อยากลดน้ำหนักแต่ปากกินตลอด ดูรีวิวคนอ้วนมาผอมมีแรงบรรดาลใจแค่1วันลดได้แค่1วัน และก็กินก็มาถึงน้ำหนัก95โลนะตอนนี้อยากลดมากมีใครกำลังลดความอ้วนไหมค่ะอยากดูรีวิวค่ะ
และอะไรคือแรงบรรดาลใจทำให้เราลดน้ำหนักบ้างค่ะ ไม่ดร่ามร่านะค่ะ
[code][/code]
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ขอกำลังใจในการลดน้ำหนักหน่อยค่ะ
เนื่องจากกำลังจะตั้งใจลดน้ำหนัก ขอกำลังใจ หรือแรงบัลดาลใจในการลดน้ำหนักหน่อยค่ะ
สมาชิกหมายเลข 5564789
ควรลดนำ้หนักได้แล้ว!!
ตั้งแต่ขึ้นมหาลัยมาน้ำหนักขึ้นเป็น 10 โล อยากจะลดน้ำหนักนะ แต่แบบไม่มีแรงบรรดาลใจในการลด ไม่มีอารมณ์555 คืออยากถามว่าคนที่ลดน้ำหนักได้ 10 กว่าโล เขาใช้อะไรเป็นแรงบรรดาลใจอ่ะค่ะ #พิมพ์อะไรมาก็ได้ที่ทำใ
สมาชิกหมายเลข 2480751
จากใจเด็กอ้วน By Chadream (ลดน้ำหนัก)
สวัสดีค่ะ เรามีนามว่า Chadream นะคะ ฝากกดติดตามด้วยนะคะ เราจะมาเล่าเรื่องเกี่ยวกับความอ้วนของเราที่เผชิญมา ไม่ว่าจะเป็นเรื่องของคนรอบข้างที่มีความรู้สึก คำ พูด หรือคนอื่นที่มีต่อเร
สมาชิกหมายเลข 4277562
วิธีลดน้ำหนักที่ได้ผลไวที่สุดมีวิธีไหนบ้างช่วยแนะนำหน่อยค่ะ
ช่วยแชร์และแบ่งปันสูตรวิธีลดน้ำหนักให้หน่อยนะคะ และแรงบรรดาลใจในการลดน้ำหนักคืออะไร อยากผอมๆมากๆเลยค่ะ
สมาชิกหมายเลข 3451502
ขอความรู้ครับ
สอบถามผู้รู้หน่อยครับ ผมลดน้ำหนักอยู่ น้ำหนักตัวลด สัดส่วนลด ใส่เสื้อผ้าแล้วรู้สึกรวม ไม่รู้สึกแน่นเหมือนเดิม แต่ทำไม มองหุ่นตัวเองในกระจก ร่างกายพุงหน้าท้อง เท่าเดิมเลยครับ ไม่มีอะไรเปลี่ยนเลย แล้วผม
สมาชิกหมายเลข 7343540
แชร์ประสบการณ์ลดน้ำหนัก ที่ง่ายที่สุดและไม่ต้องมีวินัย ไม่ต้องเข้ายิม ไม่ใช้ยาและอาหารเสริมใดๆ ทั้งสิน
คงถึงเวลาที่ผมจะต้องแชร์ประสบการณ์แล้วละ ก่อนจะลืม 5555. มันง่ายมากๆ และสนุกไปกับการลดน้ำหนัก ก่อนอื่น ต้องเล่าก่อนว่า เดิมผมอ้วนมาแต่ไหน แต่ไร ตั้งแต่เด็กยันโต หาวิธ
Micheal Scofield
ลดน้ำหนัก 10 กิโลกรัม ทำยังไงให้ง่าย เร็ว ไม่โยโย่
ตอนนี้อ้วนขึ้นเยอะมาก ไขมันสะสม กินน้อยลงวันละมื้อน้ำหนักลงช้าแต่ขึ้นเร็วมาก ทำ IF 8/16 ก็ยังไม่ลง ลดเค็ม ลดหวานก็ไม่ลง พฤติกรรมก่อนอ้วน คือ ชอบกินขนม น้ำอัดลม บุฟเฟต์ชาบู เกาหลีปิ้งย่างมากกกก ตามใจปา
สมาชิกหมายเลข 7646905
ขอวิธีลดความอ้วนตอนนี้ผมน้ำหนัก 95 อยากลดความอ้วนมากอยากให้ถามผู้รู้ว่าแนะนำอย่างไรบ้างครับ
ช่วยบอกหน่อยครับ
สมาชิกหมายเลข 8924337
ลดน้ำหนัก
สวัสดีครับทุกคน ผมน้ำหนัก105 ผมอยากลดน้ำหนักให้ได้ เดือนละ 5กิโล ผมต้องทำยังไง เห็นเขาบอกว่า ให้กินโปรตีนเท่าน้ำหนักตัว น้ำหนัก105 ผมต้องกินโปรตีนเท่าไรผมนับไม่เป็น ขอตำแนะนำคนที่ลดได้เยอะๆหน่อยครับ
สมาชิกหมายเลข 7650472
ลดน้ำหนักด้วยการคุม แคลอรี่ แบบนี้ถูกต้องไหม
สวัสดีครับ ต้อง เกริ่น ก่อนเลยผมเป็น ผู้ชายอายุ 28 ที่สูง 181 และหนักถึง 150กิโล ฟังดูแล้วไอ่....อ้วน ก่อนหน้านี้ เคยผอมครับ ลดหน้ำหนักได้ดีเลย แต่ปัจจุบันติดแสงสีเสียงมากไปหน่อย เหล้าเบียร์ ซัดหนักจั
สมาชิกหมายเลข 5070955
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
คํานวณแคลอรี่
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ลดน้ำหนัก
และอะไรคือแรงบรรดาลใจทำให้เราลดน้ำหนักบ้างค่ะ ไม่ดร่ามร่านะค่ะ
[code][/code]