ลดน้ำหนัก ยังไงดี??

สวัสดีค่ะเพื่อนๆชาวพันทิปทุกคน เราชื่อแพรวา เราเป็นคนอ้วนที่มีน้ำหนักเกินมาตฐานของผู้หญิง เราเป็นคนชอบกินมากๆคะ กินเก่ง กินได้ทุกเวลา เราเคยผอมนะคะตอนนั้นน้ำหนักราวๆประมาณ55 แต่ไม่เคยเกิน60เลย เป็นคนช

เป็นคนชอบกินขนม กินของจุกจิกตลอดเวลา และไม่ออกกำลังกายเลยเพราะไม่ชอบเป็นคนขี้เกียจ ไม่รู้จะลดน้ำหนักยังไงดี.

เพื่อนๆคนไหน มีวิธีการใช้ชีวิตกิจวัตประจำวันยังไงให้อ้วนบ้าง  การกิน ออกกำลังกาย  อย่ากหุ่นดี มีน้ำมีนวล แต่ตอนนี้ ผอมใส่อะไรก็ไม่สวย จ่อยมากก ขอบอกก่อนค่ะว่าเป้นคนกินน้อย แถมสูงแต่ กินข้า

คือเราเป็นคนอ้วนเฉพาะส่วนและส่วนที่เราดูอ้วนก็คือขากับหน้า คือกินแล้วขึ้นทั้งหน้าลงทั้งขาไม่ลงพุงไม่ลงแขนเลย เอวเราแค่ 23 ส่วนสูงเราก็ 162 น้ำหนักเราก็ 46 คือดูรวมๆแล้วเราดูเป็นคนที่ควรจะหุ่นดีผอม แต่

เรื่องมันมีอยู่ว่า ฉันเป็นคนอ้วนที่พยายามจะลดน้ำหนักตัวเอง (สูง 162 หนัก 78) เมื่อวาน ขณะที่นั่งประชุมกันอยู่เพื่อนร่วมงานชวนฉันซื้อทุเรียน ฉันบอกว่าช่วงนี้จะลดความอ้วน เลยอยากลดการกินทุเรียนลง เขาก็ห

ก่อนหน้านี้เราน้ำหนัก 35.8 สูง 153 น้ำหนักประมาณนี้มาตลอด คือตัวเล็กมากๆ และเราไม่ชอบหุ่นผอมๆแบบนี้ เราอยากมีหุ่นอวบๆ มีน้ำมีนวล เราว่าใส่เสื้อผ้าแล้วสวยดี เดือนที่แล้ว เราเลยตั้งใจจะเพิ่มน้ำหนัก ด้วย

เครียดมากเลยครับไปไหนก็มีแต่คนบอกว่าผอมปีนี้ผมอายุครบ 30 ปีทุกครั้งที่ผมมีโอกาสชั่งน้ำหนักน้ำหนักของผมไม่เคยถึง 50 เลยสูง 165 ครับน้ำหนักที่ผมสร้างได้เยอะที่สุดคือ 49ลองมาหลายวิธีแล้วครับเคยกินแต่ไข่ก

เราอายุ 34 เพศชาย เราเคยมีอาการ เสพติดการกิน(ตั้งชื่อเอง) เราต้องกิน ตลอดทั้งวัน เรากินข้าววันละ 6 มื้อ ไม่รวมขนมและเครื่องดื่ม บางทีของกินหมด เราก็เอาผักในตู้เย็นมากิน แตงกวาหรือผักสดๆที่กินได้ ต้อง

สวัสดีค่ะหนูอายุ13ปีเป็นเด็กที่อ้วนมากๆ ตอนนี้ขาแตกลายแล้วไม่ชอบเลยค่ะ เลยว่าจะลดน้ำหนักแต่ปัญหาคือตอนนี้เรียนออนไลน์แล้วคนที่จัดหาอาหารให้คือคุณแม่ค่ะ อาหารส่วนใหญ่จะเป็นอาหารเซเว่นหรืออาหารที่ต้องเว

เห็นคนอ้วนๆ น้ำหนักเกือบร้อย หรือร้อยกว่า บางคนในข่าวถึงกับลุกไม่ไหว ร้อยทั้งร้อย อยู่ในแวดวง ออกกำลังกาย ลดน้ำหนัก หรือมีเพื่อนอ้วนๆ มา มีนิสัยส่วนต่างจากคนอื่นคือ "กินมากกว่าคนอื่น" และ