น้ำหนักน้อยแต่ดูอ้วน ทำไงดีคะ

ตามชื่อกระทู้เลยค่ะ เราน้ำหนัก45 สูง165 (ถือว่าผอมมั้ยนะ;-;;) แต่แก้มเราเยอะมากๆเลยค่ะ ถ้าเห็นแค่หน้าก็คนอ้วนดีๆนี่แหละ พุงเราก็ค่อนข้างเยอะ ขาใหญ่แขนใหญ่ เหนียงก็เยอะอีก เราไม่เข้าใจเลย น้ำหนักเราก็ดูไม่ได้เยอะอะไรแต่ทำไมสัดส่วนเรามันดูเยอะๆ ตอนนั้นเราเลยลดกินเค็มมาเดือนนึง(เลิกกินขนมระหว่างวัน ออกกำลังกายคาร์ดิโอนิดหน่อย กินน้ำ2.5ลิตร) แต่ไม่รู้สึกว่าบวมน้อยลงเลยค่ะ เรารู้ว่าเวลาแค่เดือนเดียวมันก็เห็นความเปลี่ยนแปลงอะไรไม่ได้มากหรอก แต่ก็ไม่คิดว่าจะน้อยขนาดที่ไม่เปลี่ยนจากตอนแรกเลย ช่วยแนะนำกันหน่อยนะคะว่าเราควรลดยังไงดี;^;;
แก้ไขข้อความเมื่อ

แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่