หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ผอมแต่คอดำ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
สุขภาพกาย
คํานวณแคลอรี่
อาหารเพื่อสุขภาพ
คือตอนเป็นเด็กเราอ้วนมากหนัก70เลยพอโตมาเริ่มลดน้ำหนักจนตอนนี้น้ำหนัก50ลดมา20โลแล้วแต่ทำไมคอยังดำคะขอเกริ่นไว้ก่อนว่าคอดำตั้งแต่เด็กแล้วแต่พอลดน้ำหนักผอมลงแบบมากๆจนคนยังจำไม่ได้แต่ทำไมบริเวณคอยังดำคะ แต่ตอนที่เราลดเราไม่ค่อยคุมอาหารนะคะเราแค่กินน้อยกว่าปกติแต่ไม่ได้อดเลยตอนที่ยังลดยังมีกินน้ำตาลอยู่บ้าง ควรแก้ยังไงคะ?
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
กินยังไงให้อ้วนคะ?
เราเป็นคนที่ผอมมากสูง165+ตอนนี้น่าจะ166-167น้ำหนักขึ้นๆลงๆ38-40 อายุ15 แก้มคือตอบอยู่ค่ะเราเป็นคนกินเยอะอยู่นะคะแต่ที่เราไปหาข้อมูลมาคือให้กินมื้อย่อยด้วยแต่ถ้า
สมาชิกหมายเลข 5875136
ทำไมบางคนกินเยอะมากแต่ไม่อ้วนเลย
คือมีเพื่อนคนหนึ่งคะคือกินเยอะมากแต่ไม่อ้วนเลยคือหุ่นนางดีมากกินจุบจิบตลอดเวลา แล้วก็มีเพื่อนบางคนที่กินแบบนี้แต่ไม่อ้วนหุ่นอย่างดี แต่เรากินนิดเดียวน้ำหนักขึ้น
สมาชิกหมายเลข 5282851
มีหนอกคอทำไงดี
คือเราน้ำหนักเพิ่มขึ้นเร็วมากๆเมื่อช่วงปี2020เนื่องจากปิดเทอมยาวมากค่ะช่วงนั้น(ตอนนี้นานกว่า)เราทำขนมเเละกินหมดภายในวันเดียวซึ่งทำให้น้ำหนักเพิ่มมารวดเร็วมากประ
สมาชิกหมายเลข 6695497
ตัวกว้างออกข้าง หน้าเล็ก??
สมาชิกหมายเลข 6374784
ลดนํ้าหนักแบบรวดเร็ว/นํ้าหนักไม่ลดเลย
สวัสดีค่ะเราอายุ18สูง165-166เเต่ก่อนนํ้าหนัก49-51ปัจจุบันเกือบ60เเล้วเราเคยตั้งใจลดมันก็ลดมาที่57เองรู้สึกว่าสัดส่วนไม่ลดเลยเเขนขาใหญ่ขึ้นไม่ค่อยมั่นใจเวลาใส่เส
สมาชิกหมายเลข 7944279
ขอ How to ลดความอ้วนแบบไม่ต้องเหนื่อยมากหน่อยค่ะ
เนื่องจากเป็นคนทานเยอะ และผอมมาทั้งชีวิต สูง 163 หนัก 48 kg สูงสุดไม่เกิน 51 kg จนกระทั่งอายุ 35 นน.กระโดดมา 53 55 57 และปัจจุบัน อายุ 39 นน. 60 kg. ปัจจุบันทาน
สมาชิกหมายเลข 8328599
สามารถเปลี่ยนจากวิ่งเป็นโดดเชือกแทนได้ไหมครับ
คือว่าผมสงสัยจากหัวข้อที่ตั้งไปนะครับว่าเราสามารถเปลี่ยนจากวิ่งเป็นโดดเชือกพอทดแทนกันได้ไหมครับเนื่องจากแถวบ้านผมไม่ค่อยสะดวกต่อการวิ่งเท่าไหร่แต่ก็ไม่อยากล้มเล
สมาชิกหมายเลข 9324237
กินน้ำผึ้งทุกวัน “ดีหรือเสี่ยง”? จริงๆควรไม่เกินวันละ 1 ช้อนชา 🍯
ช่วงนี้เห็นหลายคนหันมากินน้ำผึ้งทุกวันกันมากขึ้นค่ะ บางคนกินตอนเช้า บางคนผสมกับน้ำอุ่น เลยลองไปหาข้อมูลมา พบว่า “กินได้” แต่ควรระวังปริมาณ 👉 โดยทั่วไปแนะนำไม่เ
ที่ปรึกษาชีวิต
เสียค่าประกันสุขภาพรายปีทิ้งปีละเป็นหมื่นๆทำไม เก็บเงินไว้ แล้วรอไปรามาพรีเมี่ยมดีกว่า เพื่อนๆคิดว่าไงครับ คำพูดนี้
สมมุติอายุ 30 ไม่ได้เป็นอะไร แต่สายล่ก จ่ายปีละ 30,000 นานๆใช้ที นี่ยังไม่รวมยิ่งผ่านไปยิ่งแพงขึ้นเรื่อยๆ 35 40 แพงแบบแทบกระโดด คิดว่าจะคุ้มกว่าไหม เก็บไปให้งอก
สมาชิกหมายเลข 775266
น้ำเย็น vs น้ำอุณหภูมิปกติ ท่ามกลางอากาศร้อนจัด เลือกดื่มแบบไหนดีกว่ากัน?
เมื่อประเทศไทยก้าวเข้าสู่ช่วงที่อุณหภูมิพุ่งสูงจนทะลุ 40 องศาเซลเซียส สิ่งแรกที่หลายคนโหยหาคือ “น้ำเย็นๆ” เพื่อช่วยคลายร้อน แต่ในขณะเดียวกันก็มักจะมีคำแนะนำว่า
totoonline
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
สุขภาพกาย
คํานวณแคลอรี่
อาหารเพื่อสุขภาพ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ผอมแต่คอดำ