หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ควรลดนำ้หนักได้แล้ว!!
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
วิ่งเพื่อสุขภาพ
สุขภาพกาย
ตั้งแต่ขึ้นมหาลัยมาน้ำหนักขึ้นเป็น 10 โล อยากจะลดน้ำหนักนะ แต่แบบไม่มีแรงบรรดาลใจในการลด ไม่มีอารมณ์555
คืออยากถามว่าคนที่ลดน้ำหนักได้ 10 กว่าโล เขาใช้อะไรเป็นแรงบรรดาลใจอ่ะค่ะ #พิมพ์อะไรมาก็ได้ที่ทำให้เราคิดได้ว่า ควรออกกำลังกายได้แล้ว!!!!
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
คนอ้วนหนัก100กว่าโล อยากเป็นเดือนมหาลัย ขอกำลังใจจากพี่ๆที่เคยลดน้ำหนักหน่อยย
สวัสดีครับพี่ๆที่เข้ามาอ่าน ตอนนี้ผมอ้วนน้ำหนักร้อยกว่าโล กำลังเริ่มลดน้ำหนัก เพราะมีความฝันว่าอยากเป็นเดือนมหาลัย อยากดูดี อยากเท่ห์ ตอนนี้เริ่มลดได้2-3กิโลแล้
สมาชิกหมายเลข 2324348
หมดไฟในการออกกำลังกาย ควรทำไงดี
เมื่อช่วงต้นปี ผมลดน้ำหนัก 3 เดือนลดไปได้ เกือบ 20 โล โดยการคุ้มอาหาร วิ่งเช้าเย็น ต้นเดือนเมษาก็มากินเที่ยว ตลอด ออกวิ่งบ้างวันที่หยุด ตอนนี้แทบไม่วิ่งเลย ตอนน
สมาชิกหมายเลข 904753
ผู้หญิงสูงไม่เกิน158 น้ำหนัก-สัดส่วนเท่าไหร่ถึงจะเรียกว่าหุ่นดี??
ปกติเป็นคนหน้าตาพอไปวัดไปวาได้ มีหน้าอก-สะโพกค่ะ แต่เราคิดว่าที่มีตอนนี้มันเยอะไป เราสูง156 หนัก58 (ก็อยากจะโดนเรียกว่าตัวเล็กบ้างแต่รูปร่างไม่เป็นใจTT) สัดส่วน
สมาชิกหมายเลข 4818088
ขอทริควิธีการคุมอาหาร+ออกกำลังกายหน่อยค่ะ
เราจากที่นน.60 ช่วงไปมหาลัยกินเยอะมากๆ ไม่ได้คุมเลย กินของเซเว่น นำ้หวานเป็นว่าเล่น จนมีไปหาหมอแล้วได้ชั่งนน.จนรู้ว่าขึ้นมา 7 โลแบบพรวดเดียว!! รู้สึกใช้ชีวิตลำบ
สมาชิกหมายเลข 6768953
มีใครเคยไปกายภาพที่มหาลัยจุฬาหรือโรงพยาบาลจุฬาบ้างไหมคะ
ทั้งสองที่แตกต่างกันยังไงคะ เรามีแพลนจะไปกายภาพเพราะลงน้ำหนักขาขวาไม่ค่อยได้แล้วหลังจากก่อนหน้านี้มีอาการบาดเจ็บเข่าขวา ร่างกายเลยเอนไปทางซ้ายอัตโนมัติ มารู้ตัว
สมาชิกหมายเลข 6556421
ขอแรงบรรดาลใจในการลดน้ำหนักแบบดึงสติ
ขอแรงๆก็ได้ค่าแบบดึงสติให้ลุกไปลดน้ำหนักวันนี้เลย
สมาชิกหมายเลข 9267595
ออกกำลังกาย ทำ IF น้ำหนักลงช้ามากค่ะ
เราน้ำหนักขึ้นหลังคลอดเยอะมากค่ะ ก่อนท้อง สูง 157 หนัก 50 โล ตอนท้องน้ำหนักขึ้นเป็น 72 โล ถึงขั้นเป็นเบาหวานขณะตั้งครรภ์ เพราะกินน้ำหวานเยอะมาก บุฟเฟต์เยอะมาก ค
Lemonteabittersweet
จะไปยิมเพราะน้องผู้หญิงน่ารักในยิมยิ้มให้เมื่อนานมาแล้ว
ตามข้างบนเลยครับแต่ขอเล่าสักหน่อย สมัยที่ผมไปยิมครั้งแรกก็ไปกับเพื่อนไม่คิดไร. แล้วเจอน้องในยิมแล้วน้องเขายิ้มให้ด้วยไม่รู้ว่าน้องเขาคิดอะไรหรอกนะแต่ผมอยากรู้จั
สมาชิกหมายเลข 8852220
ลดน้ำหนัก
อยากลดน้ำหนักแต่ปากกินตลอด ดูรีวิวคนอ้วนมาผอมมีแรงบรรดาลใจแค่1วันลดได้แค่1วัน และก็กินก็มาถึงน้ำหนัก95โลนะตอนนี้อยากลดมากมีใครกำลังลดความอ้วนไหมค่ะอยากดูรีวิวค่
สมาชิกหมายเลข 5572278
ขอแรงบันดาลใจในการลดน้ำหนักหน่อยค่ะ
สวัสดีค่ะ เรา มะมด นะ สมาชิกใหม่ค่ะขอฝากเนื้อฝากตัวด้วย (โค้ง) ^^ เรากังวลใจเรื่องน้ำหนักมากๆเลย ตอนนี้เราน้ำหนัก 60แล้ว สูงแค่ 155 เอง กังวลมากๆ เพราะตอนนี้เรา
สมาชิกหมายเลข 3050823
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
วิ่งเพื่อสุขภาพ
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ควรลดนำ้หนักได้แล้ว!!
คืออยากถามว่าคนที่ลดน้ำหนักได้ 10 กว่าโล เขาใช้อะไรเป็นแรงบรรดาลใจอ่ะค่ะ #พิมพ์อะไรมาก็ได้ที่ทำให้เราคิดได้ว่า ควรออกกำลังกายได้แล้ว!!!!