▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
อยากผอม อยากลดน้ำหนัก เริ่มต้นกินคลีนยังไงดี
ตอนนี้น้ำหนักพุ่งมาเยอะมาก เครียดมาก เลยอยากปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการกินของตัวเอง เพราะขี้เกียจออกกำลังกายด้วย
ฃคาดไว้ว่าอาจจะไปออกอาทิตย์ละ 2 ครั้ง แล้วก็จะเกินพวกอาหารคลีน ใครพอจะมีเมนูอหารคลีนสำหรับคนที่เพิ่งหัดกินแล้วยังทำใจไม่ค่อยได้แบบเราบ้างมั้ยคะ