เราอยากลดพุงไม่งดอาหารแต่ยอมออกกำลังกายแทบเป็นแทบตายได้มีใครมีวิธีไหมคะ

กระทู้คำถาม

ลดความอ้วน ออกกำลังกาย ไขมัน (Fat) เบิร์น (Burn) สุขภาพกาย

คือเราเป็นคนชอบกินของหวานมากๆและเป็นคนที่เวลาเบื่อเวลาเศร้าก็หาอะไรกินเราเลยคิดว่าเวลางดกินของหวานอาจจะอยากไปหน่อยสาเหตุคือเราไม้เชิงอ้วนแขนเขินอะไรไม่มีไขมันเลยแต่มาลงที่พุงอย่างเดียวเพื่อนล้ออย่างเดียวไม่ว่าแต่อาจารย์ยังล้อเลยอายมากๆๆๆๆๆๆๆๆๆค่ะพอจะมีวิธี

แต่ถ้าไม่ได้จริงต้องงดของหวานเท่านั้นก็บอดมาได้นะคะ