ออกกำลังกาย

กระทู้คำถาม

ตอนนี้เพิ่งเริ่มออกกำลังกาย มาได้ 2 วันแล้วค่ะแต่ปวดขามากเราควรทำซ้ำหรือว่าหยุดพักก่อนคะ แล้วเว โปรตีน เราต้องกินยังไงคะ

สมาชิกหมายเลข 3882693

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ

{room_name}