หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ข้าวโอ๊ตต้มกับนมสำหรับมื้อเช้า 1 มื้อใช้ปริมาณข้าวโอ๊ตแห้งเยอะแค่ไหนเหรอครับ
กระทู้คำถาม
อาหาร
เมนูอาหาร
ทำอาหาร
ลดความอ้วน
โภชนาการ
สอบถามชาว Pantip ครับ สงสัยว่าถ้าเราจะทำข้าวโอ๊ตต้มกับนมสำหรับมื้อเช้า 1 มื้อ 1 มื้อให้อิ่มเทียบเท่าข้าวสวย 1 หรือ 1.5 ทัพพีเราต้องตวงข้าวโอ๊ตแห้งเยอะแค่ไหนเหรอครับ
ขอบคุณล่วงหน้าครับผม
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ทอดไข่ดาวครั้งเดียว 10 ใบ
ถ้าทอดไข่ดาวทีเดียว 10 ใบ คิดแคลลอรี่แบบนี้ถูกมั้ยครับ ไข่ 1 ใบ 70 kcal ไข่ขาว 9 ใบ 180 kcal น้ำมัน 3 ช้อนโต๊ะ 360 kcal (หลังรินออกจากไข่ดาวแล้วซับมัน) ไข่ดาวอย
คุณชายแห่งบ้านต้นไม้
สอบถาม หลักการ เวลาหุงข้าวหน่อยครับ
ที่ว่าเราตวงน้ำกับข้าวในอัตราส่วน 1:1 คือ ข้าว 1 ถ้วย ก็ใข้น้ำ 1 ถ้วยใช่มั้ยครับ ถ้าข้าว 3 ก็น้ำ 3 ที่สงสัยต่อ คือถ้าเราจะเพิ่มน้ำ สัดส่วนสมมติว่า 1:2 ข้าว 1 น้
Mashi_Naz
ข้าวหอมมะลิดิบ 100กรัม กับ ข้าวหอมมะลิที่หุงสุก 100กรัม แคลมันเท่ากันมั้ยครับ
คือผมอยากเพิ่มน้ำหนักด้วยการกินข้าวเยอะๆ จึงเลือกกินข้าวหอมมะลิครับ ผมกินวันละ600กรัม แต่ผมงงว่า ผมต้องนับแคลยังไง ต้องนับหลังจากหุงสุก หรือก่อนหุง เช่น ผมกินวั
สมาชิกหมายเลข 7987356
ข้าวโอ้ตของ Mcgarrett กินยังไง
ผมซื้อข้าวถุงสีน้ำเงินยี่ห้อ Mcgarrett กินต่อหนึ่งหน่วบริโภค คือ 1/8 ถุง คือต้องประมาณไหนหรอครับ บางคนก็บอก5ช้อนโต๊ะ บางคนก็บอก1ถ้วยตวง ผมอยากรู้ว่า 1/8 ถุงคือป
สมาชิกหมายเลข 7262599
กินถั่วแดง ถั่งเหลือง บ่อยๆ ส่งผลอะไรไหมครับ
คือผมจะลองควบคุมอาหารครับ คาร์บผมเปลี่ยนจะข้าวสวยเป็นขนมปังโฮลวีต ส่วนโปรตีนผมกะจะเลือกกินถั่วแดงและถั่วเหลือง อย่างละ 100 กรัม กินสองมื้อครับ มื่อเช้ากับมื้อเท
สมาชิกหมายเลข 3201182
ปราโมทย์ ปาทาน นับถือ ศาสนาอิสลามตามพ่อ หรือนับถือศาสนาพุทธตามแม่ครับ
ปราโมทย์ ปาทาน นับถือ ศาสนาอิสลามตามพ่อ หรือนับถือศาสนาพุทธตามแม่ครับ ขอบคุณครับ
สมาชิกหมายเลข 6392772
ส่วนสูง น้ำหนัก โอ๊ต ปราโมทย์ ปาทาน (หุ่นหมี)
อยากทราบว่า ส่วนสูง น้ำหนัก โอ๊ต ปราโมทย์ ปาทาน น้ำหนัก ส่วนสูง ต้องไม่ต่ำกว่า หรือเกินเท่าไหร่ ถึงเรียกว่า หุ่นหมี ?
The Riddler
พ่อของพี่โอ๊ดปราโมทย์เป็นใครกันแน่ครับ
พอดีผมสงสัยมานานแล้วว่าคุณโอ๊ดพูดถึงแต่คุณแม่เอาเขาแต่ไม่เคยพูดแต่คุณพ่อเค้าเลยผมอยากรู้ว่าจริงๆแล้วคุณพ่อของเขาหน้าตาเป็นยังไง
สมาชิกหมายเลข 5166373
“กินโต๊ะจีน”งานบวชลูกชายเพื่อนสนิทแล้วมันไม่อร่อย(มาก)
สมควรจะบอกเขา(เจ้าภาพ)ให้ทราบไหม…ไม่ใช่เราคนเดียวที่รู้สึกกลุ่มก๊วนที่ไปด้วยกัน 99.9%พูดในทำนองเดียวกันและคิดว่าเพื่อนบ้านญาติพี่น้องก็คงจะมีความรู้สึกคล้ายๆกัน
สมาชิกหมายเลข 8996202
+++ >> Eat Ate Eaten << +++
......สวัสดีวันจันทร์ที่ ๒๐ เมษายน ๒๕๖๙. เพื่อนๆ พี่ๆที่มีรูปอาหาร - ผลไม้ - เครื่องดื่ม - ขนม - ของว่าง - ร้านประจำ - จานโปรด - ใดๆที่เกี่ยวกับอาหาร........ ..
dih2552
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
อาหาร
เมนูอาหาร
ทำอาหาร
ลดความอ้วน
โภชนาการ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ข้าวโอ๊ตต้มกับนมสำหรับมื้อเช้า 1 มื้อใช้ปริมาณข้าวโอ๊ตแห้งเยอะแค่ไหนเหรอครับ
ขอบคุณล่วงหน้าครับผม