หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
คนออกกำลังกายที่รับประทานโปรตีนมากๆมีอาการท้องผูกขับถ่ายยากบ้างมั้ยคะ??
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
ฟิตเนส
โภชนาการ
อาหารเสริม
คนออกกำลังกายที่รับประทานโปรตีนมากๆมีอาการท้องผูกขับถ่ายยากบ้างมั้ยคะ?? แล้วถ้ามีแก้ไขยังไงคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ถ้าเรากินโปรตีนเยอะๆ จนร่างกายใช้ไม่หมด มันจะสะสมในร่างกายมั้ย?
ถ้าโปรตีนที่กินเป็นเวย์แบบไอโซเลต(โปรตีน 100%) กินก่อนนอนสัก 2 ช้อน หรือเวลาหิว ถ้าร่างกายเราใช้ไม่หมดมันจะเก็บสะสมเหมือนไขมันมั้ย ถ้าไม่แสดงว่าเราขับถ่ายออกหมดใช่มั้ย ถ้างั้นก็กินเยอะๆได้เลยไม่อ้วน แ
ธนุเพธา
ร่างกายผมแพ้ Whey แต่อยากทานครับมีวิธีแนะนำไหม
ครับตัวผมแพ้โปรตีน รู้ได้จากเวลาเริ่มกลับมาทาน Whey เวลาขับถ่ายจะลำบากมากเหมือนกลายเป็นท้องผูกด้วยน่ะครับ แต่ใจนึงก็อยากทานต่อเพราะรู้สึกเวลาฟิตเนสจะได้มีความมุ่งมั่นครับ พอจะมีวิธีช่วยแนะนำไหม นอกจาก
itesiri
กินเวย์แล้วรู้สึกอืด แน่นท้อง ?
มีใครที่พอกินเวย์หรือยาเบริ์นแล้วรู้สึก อืด แน่นท้อง เลอไหม มันเกิดจากอะไรครับ
สมาชิกหมายเลข 2146377
ขับถ่ายแบบไหน สงสัยมะเร็งลำไส้ใหญ่
วันนี้พี่หมอฝั่งธน... มีสาระน่ารู้เกี่ยวกับขับถ่ายที่เสี่ยงต่อโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่มากฝากกันนะคะ โรคมะเร็งลำไส้ใหญ่และทวารหนัก มักพบมากในผู้ที่มีอายุ 50 ปีขึ้นไป แต่ก็สา
โรงพยาบาลธนบุรี
อุจจาระแข็งขี้ไม่ออก ทำยังไงดีค่ะ **ขอด่วนนิดนึงค่ะ ทรมานมาก
ดิฉันมีปัญหาอุจจาระแข็ง เบ่งขี้มาสามวันเต็มๆแล้วค่ะ มันทรมานมากเลย วันแรกดิฉันต้องเบ่งเพื่อให้ปากมันเปิด แล้วใช้เล็บค่อยๆจิ๊กออกมาทีละนิดๆ เเต่ว่าทำไปได้สักพักหมดแรง เลยกินยาระบายไปหวังว่ารุ่งขึ้นจะออ
สมาชิกหมายเลข 2621414
อาหารที่คนเป็นริดสีดวง ควรกินและไม่ควรกิน
🩺 ทำความเข้าใจกับ “ริดสีดวงทวาร” (Hemorrhoids) เป็นภาวะที่เส้นเลือดบริเวณทวารหนักโป่งพองหรือบวม อาจเกิดจากหลายสาเหตุ เช่น ท้องผูกเรื้อรัง เบ่งแรงขณะขับถ่าย การนั่งหรือยืนนานเกินไป รวมถึงพ
DR PRI ดอกเตอร์ไพร
เพื่อนๆอยากรับประทานอาหารเสริมโปรตีนในรูปแบบไหน?
สวัสดีครับ คือเราเป็นคนหนึ่งที่สนใจเรื่องการออกกำลังกาย ฟิตเนส อะไรที่ทำแล้วน่าจะทำให้สุขภาพดี เราสนใจทั้งนั้น ทีนี้ เรามีเพื่อนคนนึง ชอบเข้าฟิตเนส แล้วก้อดื่มเวย์โปรตีนตลอด เราก็เห็นว่าบางครั้ง ถ้าเพ
สมาชิกหมายเลข 1371146
7 ผลไม้ช่วยขับถ่าย แก้ท้องผูกแบบธรรมชาติ สบายท้องได้ทุกวัน
เบื่อไหม? ต้องนั่งห้องน้ำนาน ๆ แต่สุดท้ายก็ไม่ออก ถ้าคุณกำลังเจอปัญหาแบบนี้บ่อย ๆ อาจเป็นสัญญาณว่าร่างกายกำลังขาด “ไฟเบอร์” ซึ่งเป็นตัวช่วยสำคัญที่ทำให้ระบบขับถ่ายทำงานได้ดีขึ้น การเลือกกิ
สมาชิกหมายเลข 2469579
“ท้องผูกในผู้สูงอายุ” แก้อย่างไร?
“ท้องผูกในผู้สูงอายุ” แก้อย่างไร? อาการท้องผูกอาจดูเป็นเรื่องเล็กน้อย แต่สำหรับผู้สูงอายุแล้ว อาจส่งผลกระทบอย่างมากต่อคุณภาพชีวิต หากปล่อยไว้โดยไม่ดูแล อาจนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อนร้ายแรง เช่
โรงพยาบาลรามคำแหง
หลังการออกกำลังกาย กินเหล่านี้ หน้าไม่โทรม ตัวไม่ปวด หลังออก30-45นาที
หลายคนคิดว่าออกกำลังกายแล้วไม่ทานอาหารดีกว่า เราจะได้ลดจะได้ผอม ผมขอบอกเลยว่าผิดนะครับ เพราะการรับประทานอาหารหลังออกกำลังกายนั้นเป็นการซ่อมแซมเนื้อเยื่อ เพิ่มความสดชื่นให้ร่างกาย เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน
สมาชิกหมายเลข 3327020
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
ฟิตเนส
โภชนาการ
อาหารเสริม
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
คนออกกำลังกายที่รับประทานโปรตีนมากๆมีอาการท้องผูกขับถ่ายยากบ้างมั้ยคะ??