สุดยอดความคิดเห็น
ความคิดเห็นที่ 4
โปรตีนไม่สะสมนะฮาฟฟฟฟฟฟ
ยังงี้นะครับกรณีที่เราออกกำลังกายมากๆ เพื่อสร้างกล้ามเนื้อเนี่ยะ ร่างกายเราจะทำโปรตีนที่เรากินไปสร้างเป็นกล้ามเนื้อในส่วนนั้น
แต่หากเรากินโปรตีนแล้วไม่ได้ ออกกำลังกาย หรือร่างกายเราไม่จำเป็นต้องใช้โปรตีนเนี่ยะ ร่างกายเราจะนำโปรตีนไปใช้เป็นพลังงาน หรือถ้าพลังงานเรา
มากเกินพอและเนี่ยะ ก็จะเก็บในรูปของไขมัน หรือไกลโคเจนก็ได้ ในการนำโปรตีนมาใช้เป็นพลังงานจะทำให้ได้แอมโมเนียออกมา ซึ่งจะถูกเปลี่ยนที่ตับ
ให้เป็นยูเรีย และขับออกทางไต ฉะนั้นถ้าหากกินโปรตีนมากไปเนี่ยะนอกจากกจะเปลืองตังแล้ว ยังส่งผลให้ไตต้องทำงานมากขึ้นอีกด้วยนะครับผม
ปล. อีกอย่างนึงคือ ถ้าร่างกายเราได้รับพลังงานจากสารอาหารอื่นไม่เพียงพอที่จะนำโปรตีนไปสร้างเป็นกล้ามเนื้อเนี่ยะ มันจะเอาที่กินเนียะโปรตีนมาสร้างพลังงานเองครับ เพราะงั้นผมไม่รู้ว่าพวกอาหารเสริมเข้าให้แต่โปรตีนหรือพลังงานชนิดอื่นร่วมด้วยรึป่าวครับผม ไม่เคยลอง
### ถ้างงขออภัย
ยังงี้นะครับกรณีที่เราออกกำลังกายมากๆ เพื่อสร้างกล้ามเนื้อเนี่ยะ ร่างกายเราจะทำโปรตีนที่เรากินไปสร้างเป็นกล้ามเนื้อในส่วนนั้น
แต่หากเรากินโปรตีนแล้วไม่ได้ ออกกำลังกาย หรือร่างกายเราไม่จำเป็นต้องใช้โปรตีนเนี่ยะ ร่างกายเราจะนำโปรตีนไปใช้เป็นพลังงาน หรือถ้าพลังงานเรา
มากเกินพอและเนี่ยะ ก็จะเก็บในรูปของไขมัน หรือไกลโคเจนก็ได้ ในการนำโปรตีนมาใช้เป็นพลังงานจะทำให้ได้แอมโมเนียออกมา ซึ่งจะถูกเปลี่ยนที่ตับ
ให้เป็นยูเรีย และขับออกทางไต ฉะนั้นถ้าหากกินโปรตีนมากไปเนี่ยะนอกจากกจะเปลืองตังแล้ว ยังส่งผลให้ไตต้องทำงานมากขึ้นอีกด้วยนะครับผม
ปล. อีกอย่างนึงคือ ถ้าร่างกายเราได้รับพลังงานจากสารอาหารอื่นไม่เพียงพอที่จะนำโปรตีนไปสร้างเป็นกล้ามเนื้อเนี่ยะ มันจะเอาที่กินเนียะโปรตีนมาสร้างพลังงานเองครับ เพราะงั้นผมไม่รู้ว่าพวกอาหารเสริมเข้าให้แต่โปรตีนหรือพลังงานชนิดอื่นร่วมด้วยรึป่าวครับผม ไม่เคยลอง
### ถ้างงขออภัย
สมาชิกหมายเลข 8536091 ถูกใจ, สมาชิกหมายเลข 7415522 ถูกใจ, สมาชิกหมายเลข 6008626 ทึ่ง, สมาชิกหมายเลข 7132055 ทึ่ง, สมาชิกหมายเลข 910180 ถูกใจ, สมาชิกหมายเลข 5572015 ถูกใจ, อื้อหือ อื้อหือ ถูกใจ, is that desiree ถูกใจ, สมาชิกหมายเลข 1289026 ถูกใจ, @yah jung@ ถูกใจรวมถึงอีก 3 คน ร่วมแสดงความรู้สึก
แสดงความคิดเห็น
ถ้าเรากินโปรตีนเยอะๆ จนร่างกายใช้ไม่หมด มันจะสะสมในร่างกายมั้ย?