หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
กินเวย์แล้วรู้สึกอืด แน่นท้อง ?
กระทู้คำถาม
เครื่องออกกำลังกาย
ฟิตเนส
ลดความอ้วน
วิ่ง
วิ่งเพื่อสุขภาพ
มีใครที่พอกินเวย์หรือยาเบริ์นแล้วรู้สึก อืด แน่นท้อง เลอไหม มันเกิดจากอะไรครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ทาน Whey แล้วปวดท้อง???
ซื้อ Whey Protein มาทานค่ะ ครั้งแรกซื้อ Whey แบบธรรมดา รสวนิลา ทานแล้ว 1. ไม่อร่อยเหมือนทานไอศกรีมวนิลาที่ละลายแล้ว มันแหยะ ๆ 2. ที่สำคัญ ทานแล้วเหมือนมีแก๊สในกระเพาะ รู้สึกเหมือนอาหารไม่ย่อย จุก เลยเ
asuragirl*
อาการแพ้นม สำหรับคนที่กินเวย์โปรตีน มันเป็นยังไงคะ กำลังจะซื้อค่ะ
คือตอนนี้กำลังออกกำลังกาย เน้นเวทเทรนนิ่งน่ะค่ะ คือเราแค่อยากมีเวย์ไว้เป็นอาหารเสริม จะทานเวย์เพื่อช่วยเสริม เพราะบางครั้งทานมื้อหลักไม่ถึง (คือบางครั้งมันก็อิ่มแน่นไป) ยังไงก็จะพยายามเน้นมื้อหลักค่ะ
แสบซ่าล่าข้ามโลก
ร่างกายผมแพ้ Whey แต่อยากทานครับมีวิธีแนะนำไหม
ครับตัวผมแพ้โปรตีน รู้ได้จากเวลาเริ่มกลับมาทาน Whey เวลาขับถ่ายจะลำบากมากเหมือนกลายเป็นท้องผูกด้วยน่ะครับ แต่ใจนึงก็อยากทานต่อเพราะรู้สึกเวลาฟิตเนสจะได้มีความมุ่งมั่นครับ พอจะมีวิธีช่วยแนะนำไหม นอกจาก
itesiri
กินเวย์แล้วเกิดอาการอยากอ๊วกครับ ไม่ทราบว่าเกิดจากอะไรครับ
ไม่ทราบว่ากินเยอะหรืออะไรหรือเปล่าครับ เพื่อนที่ทำงานกิน บอกมีปวด เวียนหัว ทีแรกนึกว่าเป็นคนเดียว ไม่ทราบว่าเกิดจากอะไรครับ
พยัคฆ์สมุทร
กินเวย์แล้วท้องเสียจะได้ โปรตีนไหม?
เมื่อเรากิน เวย์นมวัว แล้วท้องเสีย เราจะได้โปรตีนจากเวย์ไหมครับ
perfectman_jing
ต้องกินเวย์หรือโปรตีนไหม?
คือผมสูง181 น้ำหนัก82แล้วผมเล่นเวทเข้าฟิตเนสคือผมอยากทราบว่าถ้าผมอยากลีนให้น้ำหนักลง ได้กล้ามที่ไม่ใหญ่มากผมควรกินเวย์หรือโปรตีนให้พอไหมครับอยากทราบ
สมาชิกหมายเลข 6328405
คำแนะนำแย่ๆ / ผิดๆ ที่คุณเคยได้ยินมาเกี่ยวกับการออกกำลังกาย คืออะไรบ้าง?
ตัวอย่างที่ได้ยินบ่อยๆ เช่น "ซิทอัพจะช่วยลดหน้าท้อง" "อยากลดอ้วนห้ามกินอาหารเย็น" "กินเวย์แล้วกล้ามจะใหญ่แบบนักเพาะกาย"
ปลาดุกหม่นหมอง
ถามเรื่องวิธีการออกกำลังกายที่สะโพกครับ
ผมฟังหมอหนึ่ง เฮลตี้ฮีโร่ บอกว่า ถ้าต้องการออกกำลังกายโดยเน้นเพื่อการลดพุง ไม่ใช่การทำซิทอัพ แต่เป็นการออกกำลังที่กล้ามเนื้อมัดใหญ่คือ สะโพก และการออกกำลังที่สะโพกคือการทำ สควอช แต่ผมทำสควอชแล้วรู้ส
สมาชิกหมายเลข 3607614
ผมไม่มีลูวิ่งแบบชัน ต่อแบบนี้ไม่รู้ว่าช่วยได้มั้ย
สำหรับออกกำลังกายด้วยการเดิน 40นาที ความเร็ว4 อาจจะตลกนะคับ เลยต้องต่อขึ้นเพื่อให้ได้ความชัน
สมาชิกหมายเลข 4273564
ขอสอบถามเรื่องลดน้ำหนักด้วย if หน่อยค่ะ
สวัสดีค่ะขอสอบถามคนพี่ๆทุกคนที่เคยทำ if แล้วเห็นผลหน่อยค่ะ อยากสอบถามว่าถ้าทำ if 18/6 เริ่มมื้อแรก 13.00 น. แล้วมื้อสุดท้ายจบก่อน 21.00 น. ได้มั้ยคะ จะอ้วนมั้ยคะถ้าทานมื้อค่ำไม่เกินนี้ เคยทำ if แบบ16/
สมาชิกหมายเลข 8629931
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
เครื่องออกกำลังกาย
ฟิตเนส
ลดความอ้วน
วิ่ง
วิ่งเพื่อสุขภาพ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 12
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
กินเวย์แล้วรู้สึกอืด แน่นท้อง ?