กินเวย์แล้วรู้สึกอืด แน่นท้อง ?

ซื้อ Whey Protein มาทานค่ะ ครั้งแรกซื้อ Whey แบบธรรมดา รสวนิลา ทานแล้ว 1. ไม่อร่อยเหมือนทานไอศกรีมวนิลาที่ละลายแล้ว มันแหยะ ๆ 2. ที่สำคัญ ทานแล้วเหมือนมีแก๊สในกระเพาะ รู้สึกเหมือนอาหารไม่ย่อย จุก เลยเ

ครับตัวผมแพ้โปรตีน รู้ได้จากเวลาเริ่มกลับมาทาน Whey เวลาขับถ่ายจะลำบากมากเหมือนกลายเป็นท้องผูกด้วยน่ะครับ แต่ใจนึงก็อยากทานต่อเพราะรู้สึกเวลาฟิตเนสจะได้มีความมุ่งมั่นครับ พอจะมีวิธีช่วยแนะนำไหม นอกจาก

ไม่ทราบว่ากินเยอะหรืออะไรหรือเปล่าครับ เพื่อนที่ทำงานกิน บอกมีปวด เวียนหัว ทีแรกนึกว่าเป็นคนเดียว ไม่ทราบว่าเกิดจากอะไรครับ

เมื่อเรากิน เวย์นมวัว แล้วท้องเสีย เราจะได้โปรตีนจากเวย์ไหมครับ

ผมเคยกินเวย์supermass gainet ของdymatizeนะครับแต่กินแล้วท้องไม่เสีย แต่พอเปลี่ยนยี้อห้อ เป็น mass freak ผมท้องเสียทุกครั้งที่กินอะครับนี้ก็ ประมาณอาทิตย์หนึ่งแล้ว พอกินสักสอง ถึงสามชั่วโมงก็จะถ่ายอะคร

คนออกกำลังกายที่รับประทานโปรตีนมากๆมีอาการท้องผูกขับถ่ายยากบ้างมั้ยคะ?? แล้วถ้ามีแก้ไขยังไงคะ

เนื่องจากออกกำลังประเภทนี้ เพื่อให้มีกล้าม เราจึงจำเป็นต้องกินโปรตีนมากกว่าคนทั่วไป ตอนนี้ผมปรับอาหารมาระยะนึงแล้ว จากปกติ กินโปรตีน 50กรัม ต่อวันโดยประมาณ(ตอนที่นังไม่ได้เล่นเวท) ตอนนี้ปรับมาเป็น ประ

คือมีโรคประจำตัว คือโรคน้ำในหูไม่เท่ากัน ก็ยังกินยาหมออยู่เมื่อมีอาการวิงเวียนศีรษะ แต่อาการของเราคือมีอาการเหนื่อยง่าย บางทีทำงานอยู่ก็ง่วงนอนทั้ง ๆ ที่นอนไม่ดึก 4 ทุ่มก็นอนแล้ว เดินแทบไม่มีแรง อยากท

พอดีออกกำลังกายค่อนข้างจะบ่อยครับ แล้วเกิดอาการแบบว่าเมื่อยล้า + อยากมีกล้ามเนื้อมากกว่านี้เลยสั่งเวย์รสช็อกโกแลตมากินครับ Muscletech 100% Premium whey protein plus ยี่ห้อเนี้ยอ่ะครับ ก็พายามหาที่เค้า