ปกติออกกำลังกายเกือบทุกวันนะครับเเต่คาร์ดิโอ้ด้วยการวิ่งวันละ40-1ชั่วโมงอย่างเดียว เเล้วก็บอดี้เวท วิทพื้น ซิทอัพจบ
ทีนี้ร่างกายผมมันออกจะเเนวผอมเเห้ง เเต่ก็เเข็งเเรงดีนะครับ อยู่ๆอยากได้กล้ามขึ้นมาบ้าง เเต่ไลฟ์สไตล์ผมเป็นพวกอยู่ติดบ้านมากๆครับ ไม่ค่อยชอบเดินทาง ยิม ฟิตเนสใกล้บ้านก็ไม่ค่อยมี ค่อนข้างไกลเหมือนกันต้องนั่งรถไปหลายโลอยู่
เลยคิดว่าอยากจะซื้อดัมเบลเเบบที่ปรับน้ำหนักได้สักคู่ มาลองฝึกเล่นดูไปพลางๆ อนาคตอาจจะซื้อม้านั่งด้วย
อยากรู้ว่าอุปกรณ์สองอย่างนี้เพียงพอกับการเล่นไหมครับ
พอมาลองคิดดูดีๆ ค่าเดินทาง ค่าฟิตเนส เผลอๆหักลบกันเอาไปลงที่ของกินโปรตีนเยอะๆน่าจะดีกว่า
ดัมเบลอย่างเดียวพอที่จะฝึกเล่นเวทได้ทุกส่วนไหมครับ
ทีนี้ร่างกายผมมันออกจะเเนวผอมเเห้ง เเต่ก็เเข็งเเรงดีนะครับ อยู่ๆอยากได้กล้ามขึ้นมาบ้าง เเต่ไลฟ์สไตล์ผมเป็นพวกอยู่ติดบ้านมากๆครับ ไม่ค่อยชอบเดินทาง ยิม ฟิตเนสใกล้บ้านก็ไม่ค่อยมี ค่อนข้างไกลเหมือนกันต้องนั่งรถไปหลายโลอยู่
เลยคิดว่าอยากจะซื้อดัมเบลเเบบที่ปรับน้ำหนักได้สักคู่ มาลองฝึกเล่นดูไปพลางๆ อนาคตอาจจะซื้อม้านั่งด้วย
อยากรู้ว่าอุปกรณ์สองอย่างนี้เพียงพอกับการเล่นไหมครับ
พอมาลองคิดดูดีๆ ค่าเดินทาง ค่าฟิตเนส เผลอๆหักลบกันเอาไปลงที่ของกินโปรตีนเยอะๆน่าจะดีกว่า