▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
คือผมจะออกกำลังกายฟิตหุ่น แต่ไม่รู้ว่าควรจะออกกำลังช่วงเวลาไหร ควรทานอะไรก่อน และควรจะเล่นอะไรดี
ตอนนี้ผมมีแค่ดัมเบลอย่างเดียว
บางทีก็กลัวเล่นมั่วด้วยครับ